遇到宝宝不吃饭的情况，是有可能是因为宝宝身体中缺少锌元素的。
这个主要的是因为，锌元素其实主要的就是主导宝宝味觉的主要的组成成分的。
并且锌元素也是起到支持、营养和分化味蕾的作用。
所以说，如果宝宝的身体中缺少锌元素，则就是会导致宝宝的口腔内的黏膜增生和角化不全时。
依旧是会导致宝宝对于食物的味道是属于比较难感觉到的，宝宝感觉不到食物的美味，自然也就是会导致宝宝的食欲下降的。
虽然说宝宝缺少锌元素是会导致宝宝不爱吃饭的情况出现，但是并不是所有的宝宝不吃饭都是补锌就可以解决的。
宝宝不吃饭其实也是有可能在饭前宝宝吃了过多的零食和水果，导致宝宝已经吃饱了，所以会出现不吃饭的情况的。
又或者说，宝宝生病了，则也就是会导致宝宝的肠胃的消化功能下降，也是会出现没有食欲的情况的。
总之宝宝不好好吃饭的原因是有非常的多的，并不是说补锌就一定可以解决的，家长是需要根据宝宝的实际情况来正确的判断的。

为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1～2小时；
服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快；
应随时检测血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。

金针菇菜胆
做法：
1、针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用；
2、锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用；
3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝；
4、炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
功效：此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
番茄萝卜汤
做法：
1. 白萝卜洗净切丝；
2. 西红柿洗净切丁；
3. 坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软；
4. 最后放入西红柿丁，加精盐、味精调味煮沸，即可起锅，若单用番茄酱，则为“茄汁萝卜丝汤”。
功效：此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。

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