婴儿护理

宝宝的睡眠确实有点难以捉摸的,特别是夏天的时候,宝宝有时候中午睡觉,有时候中午不睡觉。这是为什么呢?那应该怎么哄宝宝午睡呢?有没有什么技巧。下面的内容就告诉各位宝妈应该怎么做!

不午睡的原因

1.宝宝在七个月大的时候,睡觉时间突然减少,上午下午各睡一个小时,即便我费尽心思哄,他也不睡。对于刚学会玩耍的孩子来说,世界上所有的事物都太有趣了,一心想着玩,精力旺盛,所以睡不着。孩子不睡午觉,不仅让家长作息时间混乱,疲惫不堪,也会影响孩子的生长发育,毕竟晚上十点之后,是生长激素分泌最多的时候。有的孩子大脑发育比较成熟,不需要通过午睡来给大脑充电,即便是不午睡,下午也不会困。如果你的孩子能吃能玩,精神头好,那么恭喜你,你的孩子比同龄孩子要聪明哦!
2.但也有一部分孩子,不愿意午睡的原因是存在睡眠障碍。如果你的孩子经常烦躁不安,情绪不容易安抚,注意力不集中,总爱哭哭啼啼,这是神经发育存在某些问题,从而导致睡眠障碍的表现。建议父母们尽快找专业人士寻求帮助。

应该怎么处理

1.细心观察孩子的睡眠信号,宝妈们要留心观察孩子的睡眠规律,在什么时间段孩子会打哈欠,在什么时候孩子开始揉眼睛,什么时候孩子没有精神,这都是睡眠前的信号。宝宝天生有很强的生物钟,要想让宝宝规律作息,家长必须要留心观察宝宝的“睡眠信号”,这个很重要。
2.规划一个作息时间表,不管做什么事情,都要有一个规律,规律的生活,规律的睡眠。要让孩子养成良好的午睡习惯,妈妈们最好建立一个作息时间表,每天按照时间表安排宝宝玩耍、吃饭、午睡。“一个好习惯的养成需要21天”,宝宝规律作息习惯的养成,需要的时间会更长,只要妈妈们坚持下来,会有不一样的惊喜哦!
3.给宝宝培养午睡意识,在睡觉之前,可以给宝宝一个将要睡觉的信号,比如:给宝宝换上睡衣、播放固定的睡眠曲等。久而久之,宝宝就会形成条件反射,只要妈妈做这些事情的时候,宝宝就知道要准备睡午觉了。

点赞 没用 路过
相关信息


热点

推荐

订阅

订阅本站信息,我们将每周发送最新信息.

正在加载中......正在加载中...

知识百科

最新