1、宝宝受到声音和光线的干扰
对于宝宝来说，在睡觉的时候如果受到声音和光线的干扰，则也是会导致宝宝夜醒的i情况的出现的。
宝宝睡觉的环境则是建议一个温暖、舒适、安静的睡眠环境，宝宝睡着后要拉好窗帘、关掉灯并且保持安静的。
2、宝宝觉得冷了或者热了
宝宝的身体的感温也是会影响到宝宝的睡眠质量的。
爸爸妈妈可以摸摸宝宝的后背，温热说明温度合适。如果后背发烫甚至有汗，说明宝宝热了，如果后背发凉，那就是冷了。
3、纸尿裤湿了
如果说宝宝的纸尿裤湿了，造成宝宝不舒服，也是会导致宝宝夜醒的。
4、宝宝长牙
宝宝一般会在 4～10 个月大时长第一颗牙，长牙的疼痛感会让宝宝感觉不适，影响睡眠。解决办法是家长安抚或使用安抚奶嘴，吮吸安抚奶嘴可以缓解由长牙带来的不适感。

初生：20小时； 两个月：16—18小时；
四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时；
十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时；
二岁：12.5小时； 三岁：12小时；
五岁：11.5小时； 七岁：11小时；
七岁以上：9—10小时。

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