1、正确的增减衣物
有的妈妈认为孩子就要多冻，有的妈妈则认为孩子还小，要多穿些，保暖总是好的。这两种观念都太绝对，儿童的生理结构特点以及免疫力较低，决定了他们容易受凉，从而引发感冒发烧等病症。
再加上换季期间昼夜的温差是非常的大的，因此给宝宝正确的增减衣物也是很重要的。
2、远离过敏源
宝宝过敏一定是因为对哪种环境或者是哪种食物过敏的，因此，家长是一定会的需要让宝宝远离过敏源的，而在春天，最容易引起宝宝过敏的其实也就是花粉过敏了，所以，带宝宝外出春季郊游，要尽量少去植物开花较多的地方。减少过敏源接触，可以较好的预防宝宝，在季节交替时，出现皮肤过敏。
如果说没有带宝宝外出，但是宝宝却出现了过敏情况，那么，宝宝很有可能是因为食物过敏。在第一时间发现孩子产生皮肤红肿瘙痒、呕吐等症状时，必须立即停止给宝宝进食吃过的食物，检查过敏食物来源。但过敏病症轻微的儿童，可以选择三月后再次尝试，看是否需要长期避免食用接触该食物。
3、一定要勤洗手
在换季期间让宝宝勤洗手也是很重要的。
宝宝由于肠胃发育不够成熟，在换季冷热交替时很容易出现腹泻的情况，这种状况主要发生在2岁以下的宝宝，尤以1岁半以下的宝宝比较多见。

1、适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
2、善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。、
3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
4、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

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