宝宝在6个月的时候就可以逐渐添加辅食，到宝宝七个月正好满一个月，这时候宝宝的肠胃对辅食基本已经适应，饮食习惯也有所调整，因此对辅食的食量也有进一步提升。七个月宝宝每天有固定的饮食频率，喂多了容易积食消化不良，喂少了容易营养不足，宝宝挨饿。那么宝宝七个月一天吃几次辅食刚刚好呢？七个月每天什么时候吃辅食最合适呢？下面来普及一下这个问题。

七个月一天吃几次辅食

七个月宝宝吃辅食是吃的最欢的时候，有些妈妈看宝宝喜欢吃辅食便想多喂，但最好不要这样。七个月的宝宝有自己的生长需求和消化量，家长不要盲目喂食，也要考虑七个月宝宝的消化能力。七个月在正常情况下，每天可以喂3-4次辅食，以少量多次为原则喂养。基本的喂养时间点是早上8点左右，中午12点-1点，下午4-5点，晚上8点之后，当然在喂养辅食之前的1-2小时要确保宝宝喝了奶。

当然每个宝宝在七个月的时候成长速度不同，对辅食的要求也不同。如果宝宝生长的比较快，那对辅食量要求比较高，可以在喂辅食的时候多喂一点，但不要增加喂养次数。如果宝宝长的慢，可以适当减少喂养量，并且可以减少下午的一次辅食喂养，避免宝宝消化不良，积食。除了辅食喂养次数之外，辅食喂养食物标准也是很重要的。

七个月辅食吃什么好

1.七个月宝宝辅食还是以流质或是糊状辅食为主，首选是米粉和米糊，营养丰富，口感香醇。

2.可以在宝宝中午的辅食喂养米粉，而上午和下午可以吃的清淡一些，以水果和蔬菜泥为主，或是水果榨汁给宝宝吃也可以。

3.七个月对肉和鱼还是比较敏感的，如果妈妈想喂，建议先取少量辅食泥给宝宝吃，宝宝在1-2T天之内没有腹泻或是过敏问题，再考虑逐渐增加喂养量。

4.七个月宝宝长得快的话，可能有长牙的趋势，可以给宝宝做一些磨牙棒，平日里咬着吃；但如果宝宝吃磨牙棒，要酌情减少辅食添加量，避免喂养过度，消化不良。

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