婴儿护理

睡觉喜欢流口水,这可以说是生活中比较常见的事情,无论是小孩还是成年人,都有过睡觉流口水的经历,那么,睡觉流口水是什么原因,真的是看上去那么简单的一种睡熟后的形为吗?

事实上,这件事情并没有我们想象中的那么简单,睡觉流口水并不是醒来后一抹就完事了,尤其是成年人出现这种情况时,最好能够去医院做相关的检查,说不定就是身体疾病的一种预示。睡觉流口水是什么原因,人为什么入睡后喜欢流口水,孩子入睡后流口水这种形为好不好,睡觉流口水要如何应对,让我们一起来下文中寻找答案吧。

睡觉流口水是什么原因

睡觉后流口的原因,总结起来有以下这几个主要原因:

1、脾胃虚弱:脾胃虚弱的人入睡后容易流口水,这是因为当他们入睡后,嘴巴会张开,而出现流口水的现象。这种情况是因饮食失调,体虚久病而引起的脾胃失常有关。

2、口腔卫生不良:如果口腔卫生处理不好,入睡后也是容易流口水的,因为口腔里的细菌繁殖,这样更容易引起牙周病、龋齿、蛀牙等而引起流口水。

3、前牙畸形 :前牙畸形的人也容易入睡后流口水,这多半与遗传因素有关,如吐舌、咬铅笔头、啃指甲都会造成前牙畸形的。

4、睡觉姿势错误 :健康的入睡方式为平躺或者侧躺,一般趴在桌子上睡,俯卧睡姿容易出现流口水的现象。

睡觉流口水的防治措施:

以上我们分析了,入睡后引起流口水的几个主要原因,其实,想要睡觉后不流口水也是可以办到的,只要你注意以下这些防治措施。

1、养成良好的饮食习惯,注意口腔卫生 

良好的饮食习惯不仅是对自身健康负责,而且对于口腔健康也是一种保障,我们早晚要刷牙,饭前、饭后要漱口,还有平常少吃油腻,粘糯,不容易消化的食物,这样让身体一直处于健康状态,入睡以后流口水的机率自然就小了。

2、调节睡眠姿势,选择舒适的枕头

健康的睡眠姿势即舒服又能让自己睡得美美的,可以采取左右侧卧的姿势,平躺的姿势都是可以的,只要自己觉得舒服即可,趴着睡、侧身睡都比较容易流口水,所以,最好不要采取这两种姿势。

3、服用健脾固肾中药  

我们知道脾胃虚弱的人容易流口水,所以,大家平常可以通过饮食或者中药来调理自己的脾胃,可以多吃一些山药,莲子,淮山等食物,对调理脾胃很有好处。

小编的话:睡觉后喜欢流口水,这是大多数人都会遇到过的情况,其实,只要不是天天都如此的话,大家还是不用太担心的。有可能只是你近期比较劳累过度,没有睡眠休息好,也可能是你想心事太多,影响了睡眠质量而造成的。所以,我们只有调理好自己的心态,在饮食上多吃营养健康的食物,还是可以改掉入睡后流口水的毛病的。

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