一到换季的时候就是感冒咳嗽的高发期，尤其是宝宝身体比较娇弱，一旦咳嗽起来不仅康复的慢，而且会让宝宝遭受很大的痛苦。有不少家长在换季的时候都战战兢兢，生怕一个不小心就让宝宝生病，宝宝又不爱喝药，就会咳嗽不止。不仅家长担心，小编也为此事殚精竭虑。于是迅速总结了各种预防和改善宝宝咳嗽的小方法，下面跟各位家长分享一下。

宝宝容易咳嗽怎么办

宝宝咳嗽不止、反反复复，不易康复；时间久了不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝的睡眠、饮食；长期造成宝宝抵抗力低下，身体虚弱。所以，在配合医生药物治疗之余，家长们应该帮助宝宝在饮食、运动等方面调节宝宝的身体机能，增强宝宝抵抗力和自愈力，让宝宝免受咳嗽的困扰。在调养过程中应注意以下事项：

1.正确饮水

让宝宝多喝水，宝宝喝的水多了就可以稀释嗓子中的粘稠物，有利于宝宝咳痰；而且，喝水可以加强血液循环，促进人体代谢，将宝宝体内的毒素快速排出。但不要一次性让宝宝喝大量的水，也不要等宝宝口渴了再喝水，应每日少量多饮。

2.饮食清淡

在宝宝咳嗽生病期间，必须要保持饮食清淡。多吃蔬菜水果，多吃有助于消痰止咳的水果，比如橙子、梨等；可以少量食用瘦肉、蛋类等高蛋白食物，忌食油腻荤腥的食物。

3.新鲜空气

无论宝宝是否咳嗽生病，家里都应该保持定时通风。让宝宝的呼吸道多呼吸新鲜空气，有助于呼吸道排痰。同时，经常通风换气可以避免细菌繁殖。

4.增强体质

初秋阶段，应适当的带宝宝做耐寒训练，不要过早的做温室里的花朵。可以试着用凉水给宝宝擦脸、带宝宝出去晨跑、不要给宝宝过早地换上太厚的衣服等等方法来锻炼宝宝的抵抗能力、自愈能力，提升宝宝的适应能力。但要掌握一个尺度，不能因为训练让宝宝被冻出“病”。

5.谨慎用药

宝宝的免疫系统还尚在发育中，不像我们成年人那么发达。所以在用药是一定要谨遵医嘱，家长不能给宝宝随便用药。有的要虽然见效快，但可能会有伤害宝宝神经系统的副作用，后期甚至会加重宝宝咳嗽的病情，并引发其他病症。

6.注意卫生环境

家长要注意宝宝的卫生环境，宝宝和自己的衣物要经常清洗、常洗澡、勤洗手，避免病从口入、病从手入。经常打扫宝宝生活环境，不要让宝宝生活在被细菌团团包围的环境中。

以上就是针对宝宝容易咳嗽的具体办法，希望可以帮助宝宝们摆脱咳嗽的困扰。

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