婴儿在睡觉的时候，总是会嘴里哼唧，偶尔手臂还会抖动一下，有时候憋气，把脸涨得通红，这觉也是睡的不踏实，这就让有些宝妈感到很费解，为什么婴儿睡觉不踏实总哼唧。

出现婴儿睡觉不踏实总哼唧这种情况，宝宝睡不踏实，宝妈也是睡不踏实，这可让宝妈着急了，为什么会出现婴儿睡觉不踏实总哼唧，这种情况怎么办啊？想要了解为什么，该怎么办？

为什么婴儿睡觉不踏实总哼唧？面对这种情况该怎么办？

1、 缺乏安全感

婴儿刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感，缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。

解决方法：对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的寝具，听固定的音乐等。

2、 白天受到惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓，被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。   

解决方法：适度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1-2天会自愈。情况严重的话，要去医院检查一下。

3、 过分安静

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势。这样就造成宝宝在睡眠时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被细微的声音惊醒。

解决方法：不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

4、 抱得太多

长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。

解决方法：可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。

5、 乳头依恋

不论采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。有些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。

解决方法：每次睡前，先逗着宝宝玩一会，玩累了再睡，睡前要把宝宝喂饱了，一旦吃饱了，就把奶头拔出来，不要老让他含着。

6、 积食、消化不良

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

解决方法：建议喂粥、面等固体食物，应在睡前至少两三个小时喂，睡前再喝一点奶。

7、 缺微量元素

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素，如果缺钙，宝宝的囟门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角会溃烂。

解决方法：如果发现这种情况，建议还是带宝宝看下医生，在医生的指导下正确补充微量元素等。

温馨唠叨：如果宝宝有以下情况，一定要引起重视，及时到儿保科就诊：

1、长期哭闹过度，难以安抚

2、多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗

3、全身僵硬，难以放松

4、生长发育缓慢不达标

小编的话：

以上就是对婴儿睡觉不踏实总哼唧的相关讲解了，希望对宝妈们有用处。当宝宝出现睡觉不踏实这种情况，可以对照着看是否有这些原因，然后再采取相应的措施，如果长期是这样的话，建议还是去医院咨询一下医生是什么原因或者怎么办，也建议带孩子去检查一下，看是否是身体的原因引起的。

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