对于宝宝喝水这个事情,我们的妈妈们还是很关心的,因为毕竟水是生命之源。但是,我们的妈妈们却是忽略了很多的细节:就比如,其实在夏季,我们大部分妈妈们都记得说要给宝宝们喝水,然而慢慢到了秋冬季,这种意识就会自然的淡下来。
妈妈们可能不知道,其实冬季,由于天气干燥,咱们的宝宝是应该更多的补充水分的哦~~
说到这里,小编就必须要告诉各位妈妈,该如何判断宝宝是否是需要喝水。特别是有些宝宝平时本来就是喂母乳或是吃奶粉,又该怎么判断要给他们额外喂多少水呢?
宝宝缺水的5大信号——
1、舔嘴唇:
跟我们大人一样,当口渴的时候就喜欢有舔嘴唇的动作,小宝宝也是如此,ta们不会表达,所以这个动作就是在告诉粑粑麻麻们“我渴了,要喝水”。
2、尿液偏黄:
一般来说,宝宝的尿液是无色的,当发现宝宝的尿液变的黄黄的,就说明宝宝可能缺水了,尿液浓缩之后就会变成黄色。此外,如果宝宝一天中都没有尿尿或者次数减少很多,并且排便干燥硬结也是身体缺水的信号。
3、食欲减退:
身体缺水之后会导致肠胃功能的正常运转受到抑制,从而影响消化功能,最终使得宝宝出现胃口不佳的情况。当然,宝宝食欲不振的原因有很多,缺水只是其中之一,妈妈可以用排除法进行判断。
4、皮肤出现白屑:
尤其是在秋冬季节,天气比较干燥,如果很明显的能发现宝宝皮肤干燥到出现白屑或是细细的白线状,就说明需要给宝宝补充水分了。此外还应该给孩子用一些儿童专用的身体乳或宝宝面霜。
5、前囟或眼窝凹陷:
如果宝宝出现了前囟门凹陷或者眼窝凹陷的情况,而且不怎么哭闹,眼泪会相对较少的话,妈妈们要引起重视了,这可能已经是严重缺水的表现了。
当然,如果每次都是当宝宝出现了上述的缺水信号之后,妈妈们才想着要补水,可能就有些被动了,而且长期以往,这种「亡羊补牢」式的喝水方法对宝宝健康也是不利的。
所以,妈妈也应该学会按照宝宝的生理需求,主动给ta们补水。
宝宝每天需水量公式——
那宝宝一天到底需要补充多少水量?如果粗略的计算,常规情况下可以按照下表来估算:
儿童每日需水量 :
年龄(岁) 需水量(ml / kg 体重)
小于1岁:120~160
1到3岁:100~140
4到9岁:70~110
10到14岁:50~90
不过要说明的是,这里的每日需水量是指一天中总的喝水量,包括了从母乳、奶粉、辅食中摄取的所有水分,并不是单单只喝白开水的量哟~
纯母乳或奶粉喂养的宝宝该怎么补水?
美国儿科学会建议:
在 6 个月内
不管是混合喂养还是纯配方奶喂养的宝宝,通常情况下也无须额外喂水(白开水)和果汁(除非有医学指征)。
6 月龄以后的宝宝
可以开始考虑用杯喂水,但量一定要少,且不要强迫宝宝喝。如果宝宝拒绝喝水也不用担心,因为宝宝可能更喜欢通过频繁地喝奶(母乳或配方奶)来摄取他所需要的水分。
已经添加辅食的宝宝
对水分的需求相对会增加,爸妈应该主动发现宝宝口渴的迹象,比如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。
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