天寒地冻，别说宝宝害怕洗澡，就是我们成人，一想到把厚厚衣服脱了之后冷得打哆嗦的感觉，也会有些犹豫。

更为关键的是，宝宝抵抗力本来就低，稍不注意就有可能好事变坏，引起感冒。再加上宝宝对洗澡的抗拒，原本10分钟就可以完成的事情，被孩子折腾一下可能要20分钟才能结束。洗澡的时间越长，引发感冒的风险就越大。

所以，每给宝宝洗澡都要在心里纠结很久，究竟是洗还是不洗，什么时候洗，怎么洗才不着凉？其实，小编这里倒是有几个小贴士能够帮助广大妈咪，在冬季帮宝宝洗澡轻松愉悦不着凉！不信，一起来看看。

第一步：掌握合适的温度

冬天给宝宝洗澡若想不着凉，首先就得把握好适宜的室温和水温。一般而言，室温在26-28℃左右为宜，水温则在37-42℃比较合适。这就要求妈咪们最好是选择一天中最温暖的时段，即12：00-15：00之间给宝宝洗澡，另外还得准备些额外的装备。

浴霸或电暖器

在洗澡前，妈咪可以先在浴室内开启浴霸或电暖器15-20分钟，待室内温度合适时再入内洗澡。而在洗澡时最好是把浴霸关闭，因为宝宝的眼睛总会好奇地盯着光源看，而浴霸的光线太过刺眼，长时间盯着看很容易伤害宝宝的眼睛。

·水温计

冬天大人的手比较冷，在给宝宝洗澡时很难判断水温，这时我们就需要借助水温计了。给宝宝使用的水温计最重要的就是安全性，以前许多温度计都是用玻璃和水银制成，在温差大时容易破裂，带来危险。现在妈咪们可选用带有ABS材质外壳的水温计，无毒不易碎，更适合宝宝。

第二步：安排适宜的时间

冬季给宝宝洗澡要速战速决，不要让宝宝长时间泡在水里。因为在水里呆太长的时间，宝宝容易感冒，而且皮肤也会容易脱水、加重干燥。因此，冬季给宝宝洗澡的时间最好是控制在5-10分钟以内。

此外，每次洗澡的时间要安排在喂奶前的1-2小时左右，以免引起宝宝吐奶。洗澡前先让宝宝解决好大小便，洗澡后用浴巾包裹宝宝全身并吸干水分，并在5分钟内为宝宝涂抹护肤品，能更有效地防止皮肤干燥起屑。妈咪们还可以给宝宝喂些温水或奶，补充丢失的水分。

第三步：准备必需的物品

确定好适宜的温度还不够，妈咪们还得检查下洗澡必备的物品是否都已经准备齐全，免得在洗澡的过程中再慌慌张张满屋子寻找，这样宝宝就很容易着凉了。那么，宝宝洗澡的必备物品有哪些呢？我们一起来点一点。

·换洗衣物：准备好干净的衣物，在洗澡前用暖气烘烤一会，使之干燥松软又暖和。

·浴盆浴床：给宝宝准备个专用的小浴盆，再配上个防滑沐浴网/床，这样既可以减轻妈咪的手臂负担（不用一直抱着宝宝），又能让宝宝洗澡过程更安全妥当，不易呛到。

·洗浴用品：为了呵护宝宝稚嫩的肌肤，给宝宝洗澡最好准备婴幼儿专用的洗发沐浴用品，而且还得尤其注意其使用的次数和频率。

冬季气候干燥，宝宝的皮肤屏障功能较差，分泌的皮脂亦较少，频繁使用洗发沐浴用品容易导致清洁过度，造成皮肤瘙痒，因此每周使用1-2次即可。使用时，应先将洗发沐浴用品抹在海绵或妈妈手上，搓出泡泡后再给宝宝使用。

润肤用品：干燥的冬季容易让宝宝的皮肤出现皲裂、脱皮等症状，因此，冬季润肤产品对宝宝来说也是必不可少的。在气温较高的南方地区，宝宝们可使用质地轻薄的润肤露或润肤乳;而在气温较低的北方地区，则应优先考虑质地较厚重的润肤霜，避免寒风的侵袭。

第四步：速战速决

1.给宝宝洗澡最好分开

洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体，洗完头后给宝宝包上毛巾再洗身子，这样就不容易受凉。

2.建议盆浴，水量、水温适宜

洗澡时要将宝宝的身子浸在水中，水量约占澡盆的一半，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。水温视气温而定，一般维持在38℃～40℃。

3.时间要适宜。

冬季给宝宝洗澡要速战速决，不要让孩子长时间泡在水里。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。一般在10分钟左右

第五步：皮肤护理

1.洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。如果可以的话最好把毛巾放在电暖器上烘暖，这样宝宝会觉得更安全、更舒服，最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服。

2.洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，防止皮肤干燥起屑。

3.沐浴后给宝宝喂一些温水或奶，以补充丢失的水分。

温馨提醒：1.冬季的洗澡次数应减少，以一周2～3次为宜，太频繁反而使皮肤容易瘙痒、脱屑、受损；宝宝呕吐、腹泻、皮肤损害时、打预防针后、寒战发热48小时内，暂时不要洗澡。

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