睡觉的姿势基本上分为三种，一种是仰卧（就是躺在床上，面向天花板），另一种是侧卧（包括左侧卧和右侧卧），还有一种是俯卧（也就是我们常说的趴着睡）。

正常情况下，我们的睡姿都是采取前面两种，然而家有小宝的妈妈，你仔细观察将会发现，宝宝和我们成人不一样，在她/他们的世界里，好像趴着睡是一种最佳方式。明明让孩子躺着睡的，可不一会他就趴着了，你把他翻过来之后，不一会他又翻下去了，这是什么原因，很多家长都不知其解。

宝宝为什么喜欢趴着睡？趴着睡对于宝宝来说是舒服的姿势吗？还是另有其他原因呢？宝宝由仰卧位转为俯卧位，大多数家长都觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。

 

其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。且有研究发现，趴着睡对宝宝来说是一种富有安全感的睡眠方式，因为胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护。

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。

宝宝俯卧（趴着睡）的优点：

1、宝宝有安全感

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

2、提高睡眠质量

国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

3、减少肺部感染

有的宝宝喜欢趴着睡，这多是正常现象，不是什么病。国外有些专家提倡宝宝趴着睡，认为这样具有减少肺部感染等效果。对于新生儿，一些医生也主张用俯卧姿势，这样对肺的呼吸有好处。

 

4、减少呕吐

婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

5、帮助身体发育

俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行训练。

宝宝俯卧的缺点：

1、容易引起窒息

因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散热

胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

3、四肢手脚不易活动。

本文由孕宝网（http://www.yunbao.net/）小编编辑整理

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