宝妈发现宝宝身高偏矮开始紧张起来，想要给宝宝补钙。可是补钙真的能宝宝长高吗？不一定的，有些宝妈没有正确补钙反倒让宝宝生病了，那让我们来看下如何判断宝宝需不需要补钙，如何正确补钙吧！

是否需要补钙

关于孩子增高需补钙的观点大家似乎都已经认同了。

其实，大部分孩子都不需要额外补钙的，只要饮食合理日常从食物获取的钙已经足够满足身体发育的需要了。而且，并没有“缺钙”这种病症！

很多朋友觉得补钙能加速骨骼增长增粗，其实这是我们的误解。

如果婴幼儿或青少年补钙过多过早反而出现不良反应，如泌尿系统结石以及便秘等症状，因此，补钙过量反而有可能影响长高。

如何正确补钙

 6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般是不需要额外补钙的，因为母乳中的钙能够满足宝宝的需要。
一般来说，宝宝生长发育情况良好、精神状态佳、睡眠规律、运动发育正常都是不需要额外补钙的。

如果自认为宝宝需要补钙，那就请新妈妈一定要仔细观察宝宝是否出现了以下症状：
烦躁不安、夜间难以入睡、哭闹不止、入睡后头部易出汗、头部后脑勺部位有枕秃等表现，在这里需要提醒各位新妈妈，出现这些症状并不能说明宝宝一定缺钙了，而是有可能缺钙，具体的还是建议新爸妈带宝宝到医疗保健机构做检查请医生做出专业的诊断和指导，不要仅凭目测就认为宝宝缺钙而滥给宝宝补钙。

缺维生素D一样会缺钙
6个月以内的宝宝是不需要额外补钙，但是很容易因缺乏维生素D而影响钙的吸收，最终导致宝宝身体缺钙，所以，新妈妈不要就认准“补钙”，“维生素D”的补充是更重要的。
体内维生素D主要依靠阳光紫外线照射的作用形成，而由于母乳和牛奶中所含的维生素D有限，因此，医生会建议新妈妈们给宝宝口服补充维生素D制剂。
注意在补充维生素D的同时，应带宝宝多晒太阳和增加户外活动，来有效地促进宝宝体内钙的吸收。

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