哺乳期吃芝麻会让孩子的睫毛会长，多吃鸡蛋，瘦肉，大豆，花生，核桃，黑芝麻，因为这些食物含有大量的动物蛋白和植物蛋白。建议你吃一些核桃，黑芝麻等等，当你的宝宝很小的时候剪下他的睫毛可以促进睫毛的成长，也可用橄榄油涂在睫毛根部,但不要涂在其它地方,长时间既可以变的浓密和翘长。
海藻类，海藻类含有丰富的叶绿素，防止脱发所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等。
水果类，水果含有丰富维他命C，水分多易于消化，维他命C能促进神经的机能，拉引睫毛刺激神经，有益睫毛的成长 。
蔬菜类，蔬菜含有蛋白质，对睫毛最有用的蔬菜是绿黄色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒 、青芦苟等。

1、橄榄油：用橄榄油涂在睫毛根部,但不要涂在其它地方,长时间既可以变的浓密和翘长
2、茶水：每天睡觉前用茶水涂在睫毛上，半个月就看得见效果了
3、维生素E胶囊：去药店买维生素E胶囊，一般的就可以，回来后把它用针刺破，挤出油，涂在眼睫毛上。一般半个月就可以看出效果了
4、蜂蜜：每天早晚洗完脸之后涂在睫毛上面，不能加水稀释。涂了2周就看见效果了，睫毛比以前加密加长了许多。
5、用VAD或鱼肝油：有人说VE之所以能增长睫毛是因为里面的鱼肝油(含有VAD)在起作用，而不是VE的功劳。所以也有人用VD胶囊涂抹睫毛，对某些人而言效果很好。
6、剪睫毛尖：把睫毛尖剪掉，尤其是在夏季和春季生长旺季,但会有很长时间没有睫毛的尴尬。

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