首先家长一定要有一个良好的育儿心态的，尤其是对于刚出生一个月的宝宝来说。
是常常会在半夜醒过来的，因此，也是经常的影响到家长的睡眠质量的。
因此，家长有一个良好的育儿心态也是属于非常的重要的。
想要正确的在半夜照顾哺乳期一个月的宝宝，那么，则也是需要给宝宝制造一个好的睡眠的环境和宝宝好的睡眠习惯的。
想要培养宝宝的好的睡眠习惯，那么，家长首先就应该先要去了解宝宝的睡眠规律的，并且家长需要做到的就是一定的不可以过多的去打搅宝宝睡觉的。
这个主要就是因为，刚出生的宝宝的睡眠周期，其实属于比成年人短上非常的多的。
对于刚刚出生的宝宝来说，大多数也都是属于浅睡眠的时间是比较的多的。
因此，家长常常会发现，宝宝在睡觉的时候，有的时候会微笑，有的时候会皱眉，有的时候宝宝会伸展四肢，而有的时候又会哼哼唧唧的。
但是家长一定需要注意的就是，在这个时候，家长是一定的不可以因为过分的照顾宝宝从而去打扰宝宝睡觉的。
当然了，如果说宝宝在睡觉的时候突然的醒过来，有不少的几张也都是会立刻的去将宝宝抱起来的哄她的、或者说会和宝宝一起玩耍的习惯的。
一般来说，这种行为是非常的不允许的，因为，这样的行为是非常的容易造成宝宝每夜必须要醒过来的毛病的。
只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。
但是家长一定要记住的就是，一定的不可以在婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
对于新手的家长来说，则就是一定的需要做好一个晚上都不可以好好的睡觉的打算的，但是遇到这种情况，家长们也是一定的不要焦虑生气，需要做的则就是调整好自己的心态。宝
宝晚上大部分醒是因为饿，家长要准备好相关物品，及时给宝宝喝奶，晚上睡觉也要给宝宝营造良好的睡眠环境。
宝宝在睡觉的过程中，则也是一定的不可以开大灯睡觉的，因为，开大灯睡觉是会影响到宝宝的睡眠质量的。

有的，睡眠和成长也是有密不可分的关系的
用一个比喻来说，宝宝睡觉就像是给手机充电一样，在睡觉的过程中宝宝所消耗的体能和精神也都是可以得到补充的。
当机体沉睡时，与生长发育紧密联系的生长激素的分泌量达到最多；婴幼儿期的孩子睡觉时生长激素的分泌量可以达到非睡眠状态的三倍甚至以上。
所以说，宝宝在睡觉的时候能够为机体提供充足的生长激素，也是可以促进宝宝的神经系统和大脑的发育成熟。
再加上，宝宝在睡觉的是可以也是可以促进宝宝的肌肉生长以及帮助肌肉恢复功能的激素会被更多地分泌出来。这些也都是可以很好的帮助宝宝的将脂肪转化为肌肉的。
所以说，宝宝的睡眠和成长是有很大的关系的，只有宝宝的睡眠才可以让宝宝有好的发展的。

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