新生儿黄疸是新生儿常见的症状，分为生理性黄疸和病理性黄疸，当然还有一种黄疸比较特殊，叫做母乳性黄疸。

生理性黄疸一般几天就可以自行消退，最多2周，病理性黄疸在出生24小时就开始发黄，而母乳性黄疸主要是母乳引起的，停止母乳后可见黄疸指数下降。

无论是什么原因引起的黄疸，如果长时间不消退，是会影响宝宝健康和智力的。所以家长们一定要引起重视，帮助宝宝退黄。晒太阳对轻微的黄疸有辅助作用，可以每天让宝宝晒晒太阳。新生儿黄疸晒太阳的方法如下：

新生儿黄疸怎么晒太阳

1、每天晒1-2次的，每次10-20分钟左右

可以在早晨8-9点钟晒一次，下午4-5点晒一次，颜面部不要暴晒的，主要肢体和腹部，后背可以晒的。可以弄张小床在阳台上，把宝宝裤子脱了趴在里面，晒晒小屁屁和后脑勺，注意千万不要让太阳光伤害到眼睛。

晒太阳属于光疗的一种，对黄疸有一定治疗作用，新生儿有黄疸可以在家多晒太阳，建议每次晒10-20分钟。不宜长时间受太阳照射，以免损伤到宝宝娇嫩的皮肤，出现干燥、泛红等情况。

2、不能隔着玻璃

新生儿黄疸晒太阳的方法中，有一点也不能不提到，就是最好不要隔着玻璃窗晒太阳，隔着玻璃会影响到退黄的效果。

做法： 新生儿黄疸晒太阳注意不能隔着玻璃晒太阳。如果实在要隔着玻璃窗晒太阳，必须充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉哦！（下页：怎么晒太阳第3点）

3、保护好眼睛和会阴部

新生儿黄疸晒太阳的方法中，也是需要保护好新生儿的眼睛和会阴部的，光顾着退黄，而晒伤了其他地方，那可就不好了。 做法： 新生儿黄疸晒太阳时，一般不主张晒脸，特别是注意保护眼睛和会阴部。

4、注意变换体位

注意变换体位，以免晒伤。秋冬季节，寒冷时，单纯带宝宝到户外晒晒太阳即可，不要脱光衣服，以免受凉感冒。

如何护理黄疸宝宝

1、判断黄疸的程度。爸妈可以在自然光线下，观察新生儿皮肤黄染的程度，如果仅仅是面部黄染，为轻度黄疸；躯干部皮肤黄染，为中度黄疸；如果四肢和手足心也出现黄染，为重度黄疸。

2、观察大便颜色。如果大便成陶土色，应考虑病理性黄疸，多由先天性胆道畸形所致。如果黄疸程度较重、出现伴随症状或大便颜色异常应及时去医院就诊，以免耽误治疗。

3、给新生儿充足的水分，小便过少不利于胆红素的排泄。

小编的话

黄疸宝宝晒太阳的时候，要注意不能隔着玻璃晒，会影响到退黄的效果；还要注意保护好眼睛和会阴部、给宝宝变换体位晒太阳。但是晒太阳也不是解决新生儿黄疸的救命稻草，不要过度依靠这种方式。如果不见效，还是尽早进行治疗为好。

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