咱们的新生儿自从从妈妈的肚子里出来，到人间之后，一天天的基本上都是在“睡觉”中度过的。所以说，睡觉对于新生宝宝来讲那真的是太重要的了。

既然宝宝的睡眠如此重要，那么家长应该如何帮助宝宝正确的睡觉呢？也就是说，宝宝睡觉的正确睡姿应该是怎样的呢？

可能很多家长会说，选择怎么样的睡姿不是宝宝自己的事情吗？其实不然。

因为宝宝年纪太小，根本不能够自助的为自己选择合适的睡姿，所以，这个时候家长才是宝宝正确睡姿的“操纵者”。而且，各位爱长要知道，正确的睡姿可是和宝宝的颜值有关哦~~

1、仰睡宝宝

仰睡优点

高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。

减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。

便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

仰睡缺点

影响头型。长期仰睡，头型容易睡扁;缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠。

阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

2、俯睡宝宝

俯睡优点

富有安全感。胎儿在子宫里就是这种姿势，有自我保护意识。

减少呕吐。俯睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐。

身体发育。有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。

俯睡缺点

容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转时易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。

不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝睡得很不舒服。

俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。

3、侧睡宝宝

侧睡优点

避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息。

停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

侧睡缺点

影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。

避免婴儿猝死综合征

当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

最后，小编提醒各位妈妈，对于还不会翻身的小婴儿，建议仰卧或侧卧。

对于已经会翻身的宝宝，用哪种睡姿由宝宝决定，即使家长给宝宝固定睡姿，宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。

但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉，家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况，有情况发生时可以及早发现。

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