吸奶器是方便妈妈哺乳的用具，越来越多的妈妈从吸奶器中获取很大的助益，但也有的妈妈用着觉得很吃力，其实可能是吸奶器使用的方法没有掌握好，吸奶器不是你想吸取母乳的时候才用，吸奶器想要用的得心应手，还需要注意吸奶器一次使用的时长，在一个合理的使用时间范围内是对乳汁分泌和乳房健康都是有好处的。那么吸奶器一次吸多长时间才对呢？看看吸奶器的正确用法吧！

吸奶器一次吸多长时间

1.电动吸奶器

电动吸奶器是自动吸奶的，对于哺乳妈妈来说是比较省时省力的；一般电动吸奶器在单边使用吸奶的时候，不能超过5分钟，一般在3-5分钟后就要取下来，舒缓乳房；根据乳汁的流量决定是换边吸奶还是继续吸奶。并且轮换吸奶的总时间不能超过20分钟-30分钟，否则会对乳腺的乳汁分泌产生负面影响。

2.手动吸奶器

手动吸奶器因为考虑到手动操作时间，单边吸奶从乳汁流出开始到吸奶结束最好维持在10分钟左右，这时候一般能吸出60-120ML的母乳，就可以考虑换边吸奶。如果入量较少，可以轻轻按摩乳房，休息10分钟左右继续吸奶5-10分钟，再考虑换边吸奶；手动吸奶的完整一次总时间不要超过30-40分钟，否则乳房会有很大的消耗，不利于乳汁分泌。

无论是使用手动吸奶器还是电动吸奶器如果在第一次吸奶的过程中，单边吸奶时遇到母乳流出速度较慢，乳汁不足，可以先刺激乳腺分泌乳汁，然后再吸奶，可以加快吸奶的时间，减少乳房的疲惫感，对胎儿和妈妈都是有益无害的。

刺激乳汁分泌的方法

1.可以按摩乳房，遇到吸奶困难的时候， 多半是乳汁分泌不足；所有妈妈可以按摩自己的乳房刺激乳汁分泌。

2.可以让宝宝吮吸，刺激乳腺分泌乳汁，但是宝宝吮吸的时间需要妈妈自己掌控。

3.一次性吸奶的剂量不宜过多，母乳在离开母体之后，不能存放太久，所以最好是满足宝宝一顿到两顿奶量的母乳最好。

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