母乳喂养是妈妈送给宝宝最好、最珍贵的礼物，可是有许多产后妈妈都面临着奶水缺泛的现象，她们生产完以后奶水就特别的少，根本就不够宝宝吃，看着宝宝每天饿得哇哇大哭，妈妈的心都揪到一块去了。

那么，产妇没奶水怎么解决，大家有没有什么好的建议呢？事实上，产后妈妈出现奶水少是有原因的，有的是因为身体还没有完全恢复所造成的，而有的则是因为宝宝吸吮太少所造成的，还有的就是妈妈的哺乳姿势不对，宝宝没有完全把奶水吸空，久而久之就造成了奶水堵截。产妇没奶水怎么解决，一起来看看妈妈们为你支的高招。

产妇没奶水怎么解决

1、停掉下奶汤

喝下奶汤水一直是大家认为对的方式，可是对于奶水少的妈妈并不适合，妈妈之所以奶水少，正是因为喝了下奶汤，所造成的奶水堵截，她们摄入大量的蛋白质和脂类食物，造成乳腺管堵塞，不利于正常产奶，停下下奶汤可以多喝一些清淡的米粥、豆浆，多喝水都是可以的。

2、不要吃得太油腻，调节饮食和生活习惯

很多产妇用尽了各种办法，但是最终都没能让自己的奶水多起来，这恰恰是你的饮食和生活习惯所造成的，奶水少的妈妈不能吃得太油腻了，这样不利于产奶，可以多喝一些清淡的汤，米汤，豆浆都是可行的。

3、坚定信念，坚持喂养

有少部分妈妈看到自己奶水少不够宝宝吃，她们就会放弃母乳喂养的信念，这是不对的，母乳再怎么少也是要喂宝宝吃的，就算是混合喂养的宝宝也比单纯的奶粉喂养的宝宝抵抗力和免疫力要高，这样宝宝才会少生病。

4、哺乳姿势不正确

有的新妈妈由于没有经验，她们不懂得如何哺养宝宝，总是觉得抱着宝宝吸奶不顺手，如果是这样的话，妈妈可以换种姿势喂奶，侧躺或者睡着喂奶都是可以的，只要你和宝宝都感觉舒适即可。

5、精神紧张及各种问题都会导致奶少

有时候妈妈情绪不稳定，经常生气或者哭泣都是会影响泌乳的，只有心情放松下来，睡眠够充足，营养跟得上，妈妈的奶水自然就会多很多，不要因为一点点小事情就生气，要多体谅别人这样别人才能理解你。

6、乳头矫正，增加乳汁分泌

有少部分奶水少的妈妈，她们的乳头与其他人不同，是需要纠正的，乳头太大或者太少，宝宝都是不方便含食的，这也可能就是孩子不愿意吸母乳的原因，宝宝不愿意吸母乳，奶水分泌自然就少，所以，妈妈要先把自己的乳头纠正好。

7、吃完母乳不要加奶粉

宝宝容易产生奶嘴混淆，这种情况尤其混合喂养的宝宝见得很多，所以，就算是母乳不够的妈妈，也要懂得如何将母乳与奶粉分开喂养，它们二者之间需要隔一段时间分开来喂养，这样可以避免掉奶嘴混淆的事情发生。

小编的话：关于母乳喂养的话题说上三天三夜也说不完，母乳喂养的好处在这里我们已经不想再强调了，大家也都知道母乳比奶粉或者其他代乳品都好，而且母乳都是最适合宝宝的安全奶源，就算是自己的母乳分泌量少得可怜，也不能放弃母乳喂养的信念，只要你用对了方法，相信母乳会一天比一天多起来的，千万不要放弃哦。

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