宝妈在回奶期间都备受涨奶的折磨，而且这个乳汁也是一直的在分泌，这让很多的宝妈苦不堪言，有的宝妈就等它自然回奶，觉得这样要好一点，但是自然回奶的话就会很慢，有的宝妈觉得食疗回奶也不错，听说回奶期间可以多吃韭菜，这样有利于回奶。

对于很多宝妈知道的关于回奶期间可以多吃韭菜这个问题，她们是抱有怀疑的态度的，不知道这个是不是真的，是真的可以回奶吗？那么接下来我们就一起来看一下文章中是怎么解释回奶期间可以多吃韭菜这个问题的，希望对宝妈们有所帮助。

回奶期间可以多吃韭菜吗？

在回奶期间吃一些韭菜是可以回奶的，因为韭菜中含有抑制乳汁的分泌而导致回奶的作用。但是一定要注意的是在哺乳期的时候尽量不要吃韭菜，因为这样会减少乳汁的分泌，很多的宝妈不知道韭菜还有这回奶的功效，所以在哺乳期吃韭菜饺子之类导致乳汁分泌明显减少，如果是有遇到这种情况的话，那么就要吃一些下奶的食物了。

回奶期间还可以吃什么?

1.花椒水：这个方法小编身边的宝妈都用过，确实有效果，加点花椒、水、红糖就可以了，一次就见效，而且快的话喝了两次就可以回奶了。

2.螃蟹：这个对于孕妈妈在怀孕期间来说是大忌，但是在宝妈回奶的时候就可以食用了，螃蟹是属于寒性的，有助于宝妈回奶哦。

3.绿茶：绿茶里面的成分也是含有可以回奶的功效的，所以宝妈可以用绿茶代替这个白开水或者是其他饮料，这样既解渴还可以回奶。

4.山楂：相信很多的宝妈都是听说过可以食用山楂来回奶，可以食用干的或是生的山楂，回奶的作用都是很棒的。

5.生谷芽：很多的宝妈在问什么可以回奶，很多有经验的人都是会推荐生谷芽的，这个回奶的效果是超好的，用生谷芽煮水，一般喝了两天的时候就可以见效了。

小编的话：

以上就是给大家讲解的关于回奶期间可以多吃韭菜了，希望对在回奶期间的宝妈有所帮助。自然回奶的话进程是很慢的，宝妈们不妨试试这些食疗的方法吧。但是记得不要随便的去使用一些回奶的产品哦，里面说不定会含有一些激素，这样会更不利于回奶哦。

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