也许作为新妈的你早已听说,母乳喂养是妈妈送给宝宝最好、最健康的礼物。但究竟母乳喂养有多少优点,母乳喂养对妈妈自身和宝宝有多少好处,你一定和大多数人一样,都是一知半解吧!要想让他说个清楚、道个明白就很难了。
下面本文将告诉你母乳喂养的7大优点,告诉你从前都不曾知道的知识。其实母乳喂养对产后妈妈身体恢复,和宝宝提高免疫力,抵抗力能起到很大的作用哦,至于母乳喂养还有其它什么好处,赶紧随我们来看看吧!
母乳喂养的7大优点
母乳喂养的7大优点
(1)营养丰富,比例适当,易消化吸收。
①蛋白质总量虽较少,但其中白蛋白多而酪蛋白少,故在胃内形成凝块小,易被消化吸收;
②含不饱和脂肪酸的脂肪较多。供给丰富的必需脂肪酸,脂肪颗粒小,又含较多解脂酶,有利于消化吸收;
③乳糖量多,可促进肠道乳酸杆菌生长;
④含微量元素如锌、铜,碘较多,母乳铁含量虽与牛乳相似,但其铁吸收率达49%,而牛乳中仅4%,故母乳喂养者贫血发生率低;
⑤钙磷比例适宜(2:1),易于吸收,故较少发生佝偻病;
⑥含较多的消化酶如淀粉酶、乳脂酶等,有助于食物消化。
(2)母乳缓冲力小,对胃酸中和作用弱,有利于食物消化。
(3)母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多,有利于婴儿的发育。
(4)母乳含有增进婴儿免疫力的物质。
①含有SIgA,尤以初乳中为高,有抗感染和抗过敏作用。此外母乳中尚有少量IgG和IgM抗体,B及T淋巴细胞,巨噬细胞和中性粒细胞,也有一定免疫作用;
②含有较多的乳铁蛋白可抑制大肠杆菌和白色念珠菌的生长;
③其他如双歧因子可促进双歧杆菌、乳酸杆菌生长,抑制大肠杆菌,减少肠道感染。
(5)乳量随小儿生长而增加,温度及泌乳速度也较合宜,几乎为无菌食品,简便又经济。
(6)母亲自己喂哺,有利于促进母子感情,密切观察小儿变化,随时照顾护理。
(7)产后哺乳可刺激子宫收缩,促使母亲早日恢复;哺乳期推迟月经复潮,不易怀孕,医学教育|网搜集有利于计划生育;哺乳母亲亦较少发生乳腺癌、卵巢癌等。
母乳喂养对宝宝的好处
1、母乳为宝宝量身定做
人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,各营养组成成分不断变化,其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变,与宝宝的成长同步变化,以适应宝宝不同时期的需要。
2、人乳具有抗感染特性
母乳为疾病提供不同种类的防御机制,包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源,同时还能提供抗菌和抗病毒保护。
对于宝宝来说,能从母乳中摄取到足够的养分,获得免疫因子,使宝宝增强抵御疾病的能力,不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染,并可降低腹泻和肺炎的发生率。
母乳喂养的7大优点
3、人乳含有必需的脂肪酸
母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现,与相同胎龄和出生体重,经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比,喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。
同时,母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。
4、增进亲子感情
母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力,而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚,这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。
母乳喂养对妈妈的好处
1、母乳喂养对妈妈生理上的好处
(1)预防产后出血,促进子宫恢复
从一出生开始,婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素,这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁,同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血,促进恶露排出以及子宫恢复。
(2)避免铁质流失
母乳喂养,使妈妈恢复月经的时间常常会延迟,不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量,远小于月经中失血所流失的铁量。
(3)自然避孕
月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处,而且还能达到自然避孕,保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法,在产后头6个月有98%-99% 的避孕成功率。与此相比,配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。
母乳喂养的7大优点
2、母乳喂养的长期益处
通过哺乳,妈妈们可以享受其他潜在的健康优势,包括最佳状况的新陈代谢、降低数种癌症的风险以及心理上的益处。
(1)有助于产后瘦身。生产乳汁是一个活跃的代谢过程,平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现,和母乳喂养妈妈相比,非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少,并且更难保持。
(2)利于曾患妊娠期糖尿病恢复。分娩后,曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈,由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。
(3)降低骨质疏松的风险。从长期来看,沁乳可能使骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险。
3、母乳妈妈的心理获益。
哺乳提供了一种独有的妈妈和婴儿之间的互动,一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养。婴儿吮吸乳房令妈妈产生一种特别的激素环境,可以让母亲特别地平静,更少引起激烈的反应。
小编的话:经过本文的分享后,相信你已经对母乳喂养的好处和优点有所了解了。有的产后妈妈由于各种原因,可能产后乳汁分泌不够理想,以至于她们的乳汁分泌完全不够宝宝喝,就算是这样妈妈们也不能放弃母乳喂养哟!我们可以通过多喝汤汤水水,多吃下奶的食物来进行调节,我们应该树立信心,将母乳喂养进行到底。
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