喂奶看似是一件简单的事，但很多新妈妈常常应喂奶姿势不对，给宝宝和自身的健康造成伤害。正确的喂奶姿势是整个喂奶过程达到双方舒适和愉快的关键，它不仅对宝宝的吸吮更加有效，还会帮助妈妈避免乳头疼痛现象的出现。

四种正确的喂奶姿势

1、摇篮抱法。大多的妈妈都会采用这个姿势，这是最传统的姿势。在有椅子上坐直，将孩子放在怀里，用一只手的前臂和手掌托着孩子的身体和头部，然后用另一只手放在乳房和乳晕上。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。

放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。宝宝还小的时候如果高度不够，可以在宝宝身下垫一个垫子，这样哺乳起来会更轻松，这是早期喂奶的理想姿势。

2、交叉摇篮抱法。这种姿势与摇篮式想类似，在喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。这种姿势需要把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝在吃奶的时候，嘴的角度才会有变化，才会更容易吸奶。

3、橄榄球抱姿（环抱式）。这个哺乳姿势特别适合剖腹产的妈妈，可以避免宝宝压迫妈妈腹部手术的切口。还比较适合乳房较大、宝宝太小或喂养双胞胎的妈妈。

将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让宝宝的上身呈半坐卧姿势针对这妈妈的胸前，让孩子的后背靠着你的前臂。可以用枕头或垫子适当的垫高宝宝，手掌拖住宝宝的头，另一只手张开贴在乳头或乳晕上。

4、侧卧抱法。这种姿势适合夜间哺乳、宝宝早期时候的喂奶、也适合剖腹产的妈妈们或者疲倦时也可躺着喂奶。身体侧卧，宝宝小的时候可以用枕头垫在头下，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。

妈妈在喂奶的时候应选择自己和宝宝都舒适轻松的姿势。建议在宝宝未满3个月的时候最好不要采用侧卧式，由于婴儿小孩不具备抬头和用手推开妈妈的乳房的能力，如果妈妈不小心睡着了，容易引发以外。

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