每一个哺乳妈妈都要经过断奶的过程，断奶二字说来容易，做起来可还真是件难事。断奶期间不仅宝宝难以适应，断奶时奶涨让妈妈也很“痛苦”。

为了能让乳汁在最短的时间内停止分泌，妈咪们到处寻找回奶的方法，断奶后如何回奶最快最有效呢？孕宝网小编在这里专门整理了哺乳期妈妈断奶后回奶的知识，包括：断奶后如何回奶、几天回奶、回奶的方法与窍门以及经验妈妈的心得分享，供各位妈咪参考：

断奶后回奶的小偏方

（1）炒麦芽100克，水煎服，每日1次。

（2）花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

（3）枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

（4）皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1—2次。

（5）陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

（6）麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

（7）炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。

（8）红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

（9）炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。

（10）玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。

断奶后几天回奶

专家指出，断奶的妈妈不需过于紧张，一般3—7天就可以自行回奶了，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议注意观察，需要预防乳腺炎

药物回奶的方法

（1）可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天；

（2）或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。

（3）可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。另外，若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

断奶后如何回奶小秘诀

1、买豇豆熬水喝，同时也把豆子一起吃了，这种方法很见效。

2、到医院打回奶针或买回奶药吃。

3、最近几天要少吃些油腻的东西，少喝豆汁，少吃豆制品。

4、实在不行你可以用手轻轻柔柔，让少量的奶流出，以防止太胀。

在这期间，你要注意，别挤着乳房，那样会很疼。这样只要两三天就好了，不用太担心。这几天最好不要和孩子接触。

断奶后如何回奶，经验妈妈的心得分享：

妈妈说：宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。 我当时就是采用这种方法，用了一周的时间，自然断奶，都没有奶胀的痛苦

妈妈说：我的方法是，少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

妈妈说：不能吸，吸了就回不了奶了，亲可以熬大麦水喝，可以回奶，而且没有副作用的

妈妈说：一定不能用吸奶器吸出来， 可以吃一些回奶的食物，最有效果的就是麦芽，可以上中药店买，一元钱可以买很多了。还有就是韭菜，芹菜，牛肉，茶水之类的、少喝汤水。

妈妈说：我用了网上介绍的一个偏方：10克（约20颗）花椒煮水至花椒味道挥发溶入水中，再添加适量红糖，觉得甜就行；煮完约一小碗汤水。一天一次，我喝了两次，同时配以维生素B6，一天三次一次10颗，喝了两天半。

7天后开始回奶不再胀。这个偏方还蛮好，我都没怎么胀痛。胀得厉害时不要轻易挤或者吸，实在受不了疼痛就挤一点点，但是不要挤多了。我当时没有挤就让它自己溢出来。就头三天难受，不能碰，后面几天还好。希望这个信息对你有帮助！

妈妈说：我以前是胀的时候稍微挤一点出来就舒服多了,另外饮食上不要吃发奶的食物,要吃点韭菜,麦芽糖,葱,大麦茶,都是可以回奶的,慢慢的会越来越好,奶水会一天比一天少.

妈妈说：我给我儿子断奶时在元宵节，伙食好的很，奶水也就多了，涨得厉害，听老人说少吃油水大的食物，饮食清淡才是好方法，还有我吃了回奶药，可是有副作用，头晕恶心，吃一天就停了，所以要断奶最好还是不要用药物。

断奶后如何回奶的注意事项

凡事不能操之过急，断奶也一样。一般来说，婴儿喂养到10个月后，就可以考虑断奶。妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

切勿采用传统的一夜胀退法，此法危害之一，乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍；之二，乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗；之三，可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变。

其次，饮食方面，妈妈们的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

再次，断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。

这时候 ，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻

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