对于小朋友来说只要和妈妈逛街最大的诱惑就是满街的零食，而宝宝爱吃零食也成了家长的一大烦恼。爱吃零食几乎是所有孩子的天性，不过我们都知道零食对于宝宝的身体来说是百害而无一利，因此，阻止宝宝吃零食非常重要。

想要阻止宝宝吃零食可不是一件简单的事情，其实宝宝吃零食妈妈不应该绝对的阻止，而是需要适当的控制宝宝吃零食的分量，以及掌握正确的吃零食的方法。也许妈妈可以这样来阻止宝宝吃零食。

怎样阻止宝宝吃零食

1.合理安排宝宝吃零食的时间

我们都知道好动是宝宝的天性，宝宝不像成人一样运动量那么少，因此，在饥饿的时候补充一些零食也无可厚非。不过，对于宝宝吃零食的时间需要妈妈掌握，宝宝每天吃零食的时间需要在固定的时间点。宝宝的零食可以在两餐之间进行食用，这样可以有效的缓解宝宝饥饿的状态，及时给宝宝补充身体的能量。

2.控制宝宝吃零食的量

宝宝吃零食的量尤其需要妈妈进行控制。毕竟大量的吃零食必将会对宝宝的健康产生影响。宝宝吃零食的量不能过多，对于三岁左右的宝宝来说，每次吃一块小的蛋糕或者几片饼干足够，也可以给宝宝吃半个苹果或者半杯酸奶等。

3.养成按时吃饭的好习惯

宝宝爱吃零食的一大主要原因就是因为饥饿。如果宝宝主食吃的很饱的情况下是不想吃零食的，因此，妈妈需要养成宝宝按时吃饭的良好习惯，给宝宝制定一个合理的饮食时间表，让宝宝按照表上的指示进行严格的执行。到时候就要吃饭，如果不吃饭就不能吃任何的食物。

4.选择零食最关键

零食不是不吃，而是需要吃一些健康的零食，因此，妈妈在给宝宝选择零食的时候一定要选择一些健康的零食，避免垃圾食品，选择清洁、卫生、并且无毒、含糖少、含盐量少的食物。妈妈在平时的时候也可以自己制作一些健康的零食，比如饼干、糕点等食物，给宝宝吃这些食物有助于宝宝的身体健康。

小编的话

零食作为宝宝们最爱的食物，要想彻底阻止宝宝吃是不合理的，适当的吃些零食有助于及时补充宝宝身体的能量，促进宝宝身体的健康。只不过在给宝宝的吃零食的时候妈妈需要注意掌握一些正确的方法和技巧。

点赞	没用	路过

上一篇：春天孩子吃什么长的快 让孩子长身体的最佳食谱

下一篇：羊肝和猪肝哪个补铁好 关于它两谁好以下有详细分析