【导读】孩子不爱吃饭是很多家长比较头疼的一件事情，如果自己家的孩子出现了不爱吃饭的现象，就应该及时的查找原因，必要的时候还要带着孩子到医院接受治疗。下面了解一下不爱吃饭什么原因以及孩子不爱吃饭怎么办等问题。

不爱吃饭什么原因

孩子不爱吃饭，家长不能一味的采取强迫式地喂饭形式，因为强迫孩子吃下去，对于孩子来说是非常的痛苦的，而且也达不到相应的营养标准。那么，不爱吃饭什么原因？

1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。

2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。

3、片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。

4、饮食环境不好，一边吃东西一边吃东西，或者吃东西，父母挑逗，谴责，让他们不能安静地吃东西

5、家长过分关注孩子的饮食习惯，让孩子有一种叛逆的心态，然后拒绝抵制食物，家长应该对孩子放松，让孩子可以轻松吃东西。

6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比，舌头表面上的小突起变平或萎缩。

7、缺乏运动，新陈代谢，胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。

8、小孩的病也会导致食欲不振，不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担，导致宝宝不爱吃。

2岁宝宝不爱吃饭的原因

很多宝宝在幼儿期时，渐渐开始不爱吃饭了，尤其是到了2岁的时候，远离妈妈们的母乳，2岁宝宝又不爱吃饭，让很多家长很担心。那么2，岁宝宝不爱吃饭的原因是什么？

1、铅中毒。除引起小儿大脑发育外，铅中毒还可引起小儿厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

2、缺锌。锌是维持正常食欲所必需的重要物质。有些孩子偏食，挑剔的习惯，只爱吃蔬菜和水果，不喜欢吃鱼，肉等肉类菜肴，这很容易导致缺锌，因为植物原料含锌量较少，而且不容易被人体吸收。另外，缺乏钙、铁和B族维生素也会导致儿童患有不同程度的厌食症。

3、营养不当。有些家长经常担心孩子的营养不足，并使用各种方法强迫孩子吃东西。但是，这样做可能会导致儿童出现抵抗和厌食症。从长远来看，儿童厌食症的问题会越来越严重。

4、吃太多零食。如果孩子经常吃巧克力，蛋糕和其他零食，特别是在吃东西之前，他们很容易引起血糖升高，从而使中枢神经系统受到抑制。晚餐时，没有食欲和食物。

5、消化不良。如果孩子患有急性或慢性胃炎、肠炎或缺乏睡眠，可导致消化系统疾病和厌食症。

孩子不爱吃饭怎么办

爸妈常犯愁孩子不爱吃饭，但是却不知道该怎么办才好。科学引导孩子好好吃饭，才是正确的，否则有可能会效果适得其反。那么，孩子不爱吃饭怎么办？

1、提高孩子的食欲

（1）为孩子们做饭时，尽量将孩子的食物打扮得淋漓尽致。丰富的色彩和动物形状将使孩子们非常好奇，并大大增加了孩子们的饮食兴趣。

（2）通过使用有趣的餐具或儿童喜爱的卡通人物餐具，可以将孩子的注意力转移到餐具上。

（3）和孩子一起玩游戏，教他“菜”和“做饭”，学会吃，让孩子慢慢爱上这顿饭。

2、饭前吃点零食

通常这个孩子会在两餐中间饿，想吃零食。这时，家长可以给点零食，不要过分，否则会影响孩子的晚餐胃口。当孩子哭了，想要吃更多的零食时，家长指导他们玩玩具并转移他们的注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃东西，而孩子则更难以进食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能会在晚些时候再吃一顿。当他真的饿了，他让他坐下来吃饭，他可以逐渐发展他对饮食的兴趣和专注。

4、养成良好的习惯

孩子从小就养成良好的习惯。你吃东西时不能玩玩具。当孩子开始吃补充食物时，他必须准备一张特别的桌子并和每个人一起吃饭。晚饭后，你可以离开桌子玩。当你离开餐桌时，你不必再吃东西了。喂养后不要成为追逐的习惯。

孩子不爱吃饭如何提高食欲

有的时候孩子孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，可能是没有食欲，这个时候，家长就要关注一些孩子的进食。那么，孩子不爱吃饭如何提高食欲？

1、给孩子胃肠道负担

饮食应该锻炼，避免食用儿童油炸食品，多吃甜食和冰淇淋等冷饮，以保护消化酶的含量和功能，保持食欲。晚餐时不要给孩子零食。

2、多吃含维生素和锌的微量元素的食物

吃富含维生素C和微量元素的食物，如鱼、肝、鸡蛋、小麦、糯米、小米、玉米、大米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当你吃的食物，你可以使它更美丽，这也可以增加食欲。

3、补水非常重要

小心不要等到宝宝渴了。含糖或乳清饮料不是补液的好选择。

4、不能少于室内和室外活动

不能限制孩子的活动，温和的运动可以帮助消化，让孩子的身心运动，食欲就会发动。

孩子不爱吃饭的注意事项

孩子不爱吃饭的时候，。可能还有一些客观的因素，因此家长在生活中，也要仔细的观察，是不是生活中的一些环境影响了孩子的食欲。那么，孩子不爱吃饭的注意事项都有哪些？

1、营造良好的饮食环境

营造良好的饮食环境。做一顿美餐，大家坐下来吃饭。家长应该树立榜样，吃饭时不要随意走路，玩手机等，吃饱足够离开餐桌，这样的环境慢慢有助于孩子养成良好的饮食习惯。

2、晚餐时不要责骂孩子

不能在桌旁训练孩子。孩子们吃饭时往往是最放松的，但许多父母经常在这个时候批评孩子。这不仅会影响他们的进食欲望，甚至会导致他们的孩子出现心理问题。

3、不能追逐小孩喂养

父母总是担心孩子吃不饱，能够充分放松，让孩子有吃的自由，多少让孩子自己决定，吃什么都不饿，没关系，下次吃饭的孩子会知道吃多少。同时，让孩子们集中注意饮食环境，让孩子专心吃饭。

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