【导读】牙结石就是指唾液腺开口处的牙齿表面形成的牙垢，一般有黑色、黄色和棕色，本是洁白的牙齿变了颜色，和人说话的时候让对方看着都不舒服，直接影响交流质量，怎么去吃牙结石呢?牙结石怎么去除小窍门有哪些呢?

牙结石怎么去除小窍门

牙结石在形成初期，通过刷牙或者清洁口腔能够很容易去除掉，但是等到钙化而成其他颜色之后，就很难去除掉了。牙结石的存在影响形象不说，还会造成牙龈出血，牙龈炎、口臭等问题，所以需要定期去除牙龈。

牙龈出去的小窍门主要有以下几种：

1、 养成刷牙的习惯：勤刷牙能去除掉牙齿表面和牙齿缝里的食物残值，不过刷牙的时候需要讲究方法，牙齿横竖里外都要刷到，保证清洁的干净，从而防止牙结石沉积。

2、注意饮食：少吃甜食等粘性很强的食物，多吃粗纤维的肉类及各种蔬菜。

3、定期口腔体检：每年进行一次口腔检查，定期进行口腔的体检，可以全面知晓牙齿的情况，预防牙结石。

4、洗牙：洗牙能很好的去除牙结石，可去除附在牙齿跟牙龈中间的结石，牙菌斑，保持牙齿的干净。

牙结石是附着在牙面上的钙盐沉积物，牙结石就如同水壶里的水锈，既影响美观又不健康，日常要做好牙齿的保护工作，预防牙结石的产生，如果有牙结石产生，要及时的去除。

牙结石形成原因

牙结石对既影响人们的形象也会对人造成危害，一定要做好牙结石预防，想要预防牙结石就需要了解牙结石产生的原因，那么牙结石形成原因有哪些呢?

1、吃甜类食物多

吃甜类食物比如高点、并欺凌、饮料等，因为含有糖类成分，会造成牙菌斑的形成，而牙菌斑增多，软性牙垢沉积较多，就会容易形成牙结石。

2、牙刷方法不对

每天刷牙，但是不能说明刷牙方法就是对的，刷牙要做到里外上下左右横竖都要刷到，牙齿清洁不到位，就会形成牙结石。

3、牙齿问题

牙齿不规则，有的牙面粗糙、牙齿排列高低不一样、不整齐，细小的杂质就容易堆积，也会导致牙结石的产生。

4、 饮食习惯不好

有些人喜欢吃精细的食物，精细的食物因为比较细小，清理不容易，长期堆积就会造成牙结石。

5、吃钙、磷食物多

牙结石的主要成分就是钙磷，而进食钙、磷较多的食物，清洁不到位，容易堆积在牙齿表面，牙结石形成就会比较快。

牙结石的危害

牙结石的危害非常多，对牙龈、牙周组织、牙周炎的产生都会有一定的危害和影响，导致牙结石的原因有很多，日常生活中要养成良好的生活习惯，对牙结石早预防、早发现、早治疗，以免对口腔造成严重的伤害。牙结石的危害具体有哪些呢?

1、引起牙周炎及牙周疾病

牙结石一旦形成，就会造成大量牙菌斑堆积，沉积在牙结石表面，是牙结石不断增多增大，加上细菌等，进一步引起牙周炎。牙周炎会导致牙周膜的破坏，久而久之就会导致周组织被破坏殆尽，产生牙周疾病。

2、 刺激牙龈

牙结石堆积到一定厚度之后，压迫牙龈导致牙龈发炎、牙龈出血，造成牙周病，还会产生口臭。

3、 口腔溃疡和口臭

牙结石的及其附着再上的细菌、毒素，堆积到一定的程度，会导致牙龈内侧产生溃疡和口臭。

4、影响形象

牙齿发黄发黑，结石厚重，一张口就给人留下不好的印象，对人际交往会产生不好影响。

儿童牙结石可以洗牙吗

我们都知道大人会有牙结石，其实除了大人，儿童也会长牙结石，当孩子出现牙结石的时候，能否带着孩子去洗牙呢?很多人觉得带着孩子去洗牙对孩子的牙齿有害，其实这是错误的观点。儿童洗牙很重要，孩子一般都喜欢甜食，平时刷牙不及时，护理不周到等，长期下来就会有细菌和牙菌斑的堆积，时间一长就会导致牙结石，而通过洗牙保持牙齿的清洁。

治疗牙结石的好办法就是去医院洗牙，能达到断根牙结石和牙菌斑堆积的效果，给孩子洗牙就能达到这一目的。不过，儿童洗牙和大人洗牙略有不同：2—6岁的孩子很少有牙结石，一般只是色素和软垢，可以用柔软的低速手机上的毛刷去除。10岁以上，如果有下前牙拥堵、牙齿沉积的情况的话，需用洁牙机。

带孩子去洗完牙以后，要让孩子养成早晚刷牙的习惯，这是对牙齿的最好保护，也能很好地预防牙结石的再次产生，家长要让孩子慢慢养成这种习惯。

如何预防牙结石

牙结石是因为口腔清理不干净，食物残渣、细菌的相互作用下，钙磷沉积而形成的，是附着在牙齿表面和牙齿周围的钙质化物质，颜色发黄发黑。那么，生活中，我们应该怎样预防牙结石呢?

1、合理饮食

精细、甜类和松软粘性的食物容易导致牙结石，平时要以纤维性食物为主，饮食清淡，从而较少牙菌斑的形成

2、注意刷牙的方法

定期刷牙是好习惯，但是也要注意刷牙的方式方法，牙齿全方位刷的干净，从能清除食物残渣、牙垢污物，从而预防牙结石的产生

3、定期做口腔检查

不要小看口腔检查，定期的口腔检查能及时发现牙齿内里的健康情况，对于预防牙结石也是很好地办法

4、定期洗牙

牙结石容易造成牙菌班的堆积，从而导致牙龈炎、牙龈出血等疾病，定期洗牙可以保持牙齿的清洁，预防牙结石的产生。

总之，想有效预防牙结石，日常就要合理饮食，做到早晚刷牙，定期体检，通过护理调节口腔环境入手。

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