【导读】不知道从什么时候开始，身边越来越多的孩子开始戴上了眼镜，而且近几年来孩子戴眼镜的年龄也是越来越小，甚至有的一出生就是一个近视眼，有的人说这就是因为父母的眼镜近视超过了600度以上而遗传给孩子的，高度近视会传染吗？是不是真的家长近视眼孩子也会遗传一副近视眼呢？

高度近视会遗传吗

其实，网上流传的孩子近视达到600度以上会遗传给孩子的说法是不对的，一般只有父母都携带了近视的基因才可能会遗传给孩子，而遗传必须是基因才可能实现，普通近视本身不属于基因类疾病，所以不会出现遗传的情况。

近视一般可以分为单纯近视以及高度近视，单纯近视就是常说得普通近视，目前这种近视在医学上并没有论证会出现遗传的情况，单纯近视的高度数家长们完全可以放心；高度近视也可以分为病理性和生理性的高度近视，如果是病理性的高度近视就含有遗传基因，可能会遗传给孩子，而生理性近视就是我们说的普通近视，不具有任何遗传可能性，所以高度近视并不是一定会遗传给孩子。

根据遗传显示，如果夫妻双方都是高度近视人群，那么可能会遗产给孩子的几率在百分之十左右；一方有高度近视的遗传因素而另一方基本正常的情况下，遗传的几率为百分之五十；如果双方均为高度近视的显性基因，那么孩子视力正常的可能性为百分之二十五左右，高度近视虽然有遗传的可能性。但是我们也不要太过于慌张，可以通过外在因素干预基因遗传，准妈妈可以注射麻疹疫苗，同时多晒太阳，适当的进行户外运动，帮助钙吸收，最后多补充维生素，维生素有利于宝宝的眼睛发育，对预防各种眼部疾病有很好的效果。

高度近视的原因

随着大量电子产品的问世，近视的年纪也越来越小，甚至有三四岁的小孩子都开始出现的近视的症状表现，那么高度近视的原因有哪些呢？

1、电子产品

随着社会的不断进步随着科技的不断创新和发展，电子产品已经越来越普遍了，基本人手一部电脑一部手机，很多近视的患者都是因为长时间的使用电子产品导致的，每天对着电脑和手机的时间超过8个小时就很容易导致高度近视的发生，所以要适当的减少长时间盯电脑的时间。

2、饮食

高度近视属于病理性的近视，一般都是因为我们的机体缺乏特定物质导致的，像是高蛋白和微量元素都是引起高度近视的原因，也是引起高度近视加重的原因，所以高度近视的人应该多注意饮食，多补充对眼睛好的事物，注意补充蛋白质等食物。

3、先天性遗传

前面已经说过了，高度近视属于病理性的，所以就具有遗传的可能性，在幼儿时期就开始出现视轴长的情况，而在长大以后可能会超过2000度，这主要还是因为遗传基因导致的。

4、不正确的用眼习惯

病理性高度近视可能达到上千度，但是越来越多的非遗传性的高度近视出现，这主要是由于不正确的用眼造成的。比如说在比较暗的地方看书，或者长时间错误的学习位置还有看电视和电脑时间过长等原因，都可能造成高度近视。

高度近视如何降低度数

病理性高度近视是没有什么办法可以降低近视度数的，但是单纯性的高度近视可以根据人为的方法进行干预，使近视度数下降，高度近视如何降低度数呢？

1、使用电脑的时候调节显示屏的亮度，只要比最低值高一格就行了，这样可以减少显示屏的光亮对眼睛的强烈刺激，可以有效缓解眼睛疲劳。

2、调节显示器的清晰度，最好是调节到视力模糊和清晰之间的临界点就行，让眼睛有瞬间清晰的效果，这样可以帮助眼睛进行聚焦，是眼睛逐渐适应。

3、每45分钟或一小时休息一次，必须严格执行，这样可以缓解视力疲劳的情况，有效解决因疲劳导致的视力下降。

4、没事的时候自己强制练习远眺，在远眺的时候会觉得两只眼睛之间会有酸胀的感觉，并且还有肌肉变得紧绷的感觉，这样可以锻炼眼周围的肌肉。

以上的这些方法都是亲测有效的减少高度近视度数的方法，必须要长期检查才会有很好的效果。

怎样预防高度近视

高度近视总会给我们的生活带来些许不方便，比如说摘掉眼镜连男女都分不清楚，而且冬天外出后进入比较暖和的地方都要擦眼镜，真的很烦，那么预防高度近视有什么好的预防方法呢？

1、良好的用眼习惯

这个要从小的时候就要开始，比如说学习的时候姿势要正确，不能距离书本太近了，而且不要趴着和躺着看书，减少玩电子产品的时间，不要在强光下学习，每看一小时书就适当的休息一下，往远处看看，缓解一下眼睛的疲劳。

2、室外活动

让孩子在写完作业学习完成后多到室外去走走看看，可以培养孩子养花和种草，这样可以让孩子多接触绿色植物，对孩子的视力保护有很好的效果。同时鼓励孩子没事多往远处眺望，多锻炼眼肌的收缩力，缓解视力疲劳。

3、定期视力检查

定期的检查视力，发现有视力下降的情况的时候要及时进行纠正，避免真性近视的形成，近视后一定要找专业的配验进行近视镜的配置，避免加重近视的可能性。

高度近视吃什么食物好

高度近视除了病理性不可逆之外，生理性的高度近视从生活习惯上注意是可能降低度数的，而且还可以从食物上加强眼睛的恢复，那么高度近视吃什么食物好呢?哪些食物是可以帮助视力恢复的呢？

1、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙，钙主要构成骨骼的重要部分，同样也是巩膜的主要成分，适当补钙可以增强巩膜的坚韧性。

2、海带

近视患者一般体内都会缺乏铬和锌这两种物质，日常多吃海带，海带里含有丰富碘以及铬和锌等多种微量元素同时还含有多种维生素，吃海带可以增加眼睛需要的铬和锌，从而帮助视力恢复。

3、香蕉

香蕉梨含有丰富的钾和胡萝卜素，而胡萝卜素是保护眼睛的，而且香蕉里的钾可以帮助身体排出过多的盐分，从而缓解眼睛的不适情况。

4、金桔

金桔的营养价值是很高的，维生素C有80%，不仅可以解肝脏的毒还可以养护眼睛以及保护我们的免疫系统不受侵害，营养价值非常的高。

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