每个父母都希望自己的孩子能够健康，所以从宝宝出生后就会格外的小心和谨慎，这样才能带给宝宝更精心的照顾和呵护。但是对于新手父母来说，护理宝宝可并不是件容易的事，也许稍微大意就会给宝宝的身体带来伤害，所以在日常生活中一定要细心观察宝宝的异常变化。相信有很多的妈妈都曾经面临过宝宝半夜腿疼的问题，腿疼会引起宝宝身体上的不适，同时还会对宝宝正常的休息和生活造成影响。那么宝宝一到半夜就腿疼是什么原因所导致的呢？不清楚的妈妈可一定要多了解。

宝宝一到半夜就腿疼

其实宝宝腿疼最常见的因素就是生长痛，一般这种现象多发生在夜间，且多见于2岁-12岁的儿童，同时每次疼痛的时间会持续十几分钟甚至会到几个小时，而且疼痛的部位主要为肌肉疼痛，疼痛的频率高，这是属于一种正常的生理现象，父母不用过多的担心，在日常生活中多观察即可。

宝宝晚上腿疼怎么办

1.及时补充钙质

随着宝宝的不断成长，对钙质的需求量也在逐渐增加，但是光从饮食中摄入钙质是远远不够的，尤其是具有偏食或者挑食的不良饮食习惯的宝宝，更容易出现缺钙的情况，所以家长需要及时的为宝宝补充钙质，这样才能满足宝宝成长的需求。

2.适当的转移注意力

当宝宝疼痛明显时，父母一定要及时采取方法帮助宝宝忽略疼痛，适当的转移宝宝的注意力，例如以讲故事、听舒缓的音乐等方式来吸引宝宝，放松宝宝的注意力，从而减轻宝宝的疼痛。

3.保持充足的休息

宝宝处于生长发育的旺盛时期，所以会频繁出现生长痛的症状，所以家长一定要让宝宝养成的作息习惯，尤其是年龄较小的宝宝更要注意保持充足的休息，宝宝的睡眠质量好，这样才能促进身体的健康成长。

4.营养均衡

宝宝的饮食对其生长发育非常的关键，家长一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，避免宝宝挑食或者偏食，多让宝宝吃富含维生素和矿物质的食物，尤其是奶制品、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果，保证饮食的均衡。

5.局部热敷

当宝宝疼痛剧烈时，家长可以使用干净的热毛巾放置于宝宝的疼痛部位，从而帮助宝宝缓解身体的不适，注意温度不宜过高，以免烫伤宝宝。

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