春天，阳光明媚气候虽好，可宝妈却没有因感受到季节带来的愉快。因为，宝宝晚上总是翻来覆去睡不好，有时候还哭闹，让这当妈的揪心不已。

孩子晚睡觉不踏实，总是翻来覆去是什么原因呢？其实，那都是因为“春困”惹的祸。宝宝晚上睡不好，就会导致早上起不来，白天睡不醒，严重的会导致出现食欲不振、烦躁不安以及苦恼等现象，晚上睡不好对宝宝的健康可是有大大的影响噢！

那么我们一起来看看除了“春困”的典型现象，还有哪些原因会导致宝宝晚上睡觉翻来覆去，睡眠质量不好，又该怎样去预防和解决呢？

宝宝晚上睡觉翻来覆去不踏实怎么办？

1、宝宝睡觉不仅翻来覆去，还出很多汗

如果宝宝出现这种情况，首先排除宝宝生理性因素（比如宝宝睡觉时穿盖是否合适），那么就要考虑宝宝是不是缺钙或者缺少VD的关系了。应该带宝宝去医院检查一下微量元素的情况，再调整奶量和饮食，合理补充钙和VD。

2、宝宝睡觉不仅翻来覆去，还会哭闹、摇头、抓耳朵

如果宝宝出现这种情况，那么宝妈应该及时检查宝宝的耳朵以及周围有没有长湿疹类的东西，再回忆一下给宝宝洗澡的时候有没有水倒流进耳朵的情况，如果有可能会引发中耳炎，应及时送医。

3、宝宝睡觉不仅翻来覆去，还总在某一固定时间段哭闹

如果宝宝出现这种情况，那么就要考虑是否是宝宝的肠胃有问题，首先检查一下宝宝的肚子有没有胀气或者有没有肠绞痛的现象，宝妈可以将宝宝抱起并顺时针按摩宝宝的肚子，可以暂时缓解宝宝胃胀气或肠绞痛的问题，随后一定要多注意宝宝的饮食情况，避免食用容易胀气的食物。

4、宝宝晚上睡觉不仅翻来覆去，同时还会磨牙

如果宝宝出现这种情况，那么宝妈首先应该检查一下宝宝的脸上有没有小白点噢，如果有的话，就要考虑是不是有虫子噢，建议送宝宝去医院检查用药，以后一定要多注意宝宝的个人卫生，小朋友一定要勤洗手才健康噢！

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