护理保健

儿童近视愈发愈严重,曾经在大学里面才容易看见的“四眼”,如今在中小学、甚至于幼儿园也不鲜见。孩子为什么容易近视,如今的家长把这“功劳”都归在了电子产品之上。

没错,常看电视、常玩手机或电脑固然是影响视力的原因之一。但需要提醒的是,在日常生活当中,导致儿童视力下降形成近视的原因除了电子产品之外,还有诸多被你忽略了的祸首。

最近有一篇调查报告,是关于对全国近视眼人数的研究报告,专家称到2020年保守估计全国的近视眼的人数将超过7亿,按照这样的比例,现在全国有14亿人口,意味着将有一半人是近视眼,虽然现在对于治疗一些重度的近视眼有很大的突破,但是,如果这么多人近视眼也是一件值得重视的事情。

根据专家的报道,中国视觉健康恶化程度正在提高,面临的形势非常严峻,视力缺陷已经成为中国重大的公共卫生议题。小学生几乎一半以上戴眼镜,甚至几岁的幼儿园的孩子也戴上眼镜,这预示着屈光不正的快速低龄化,而近视已经成为影响当代和未来人口素质的“国病”。

虽然近视眼不疼不痒,但是它让我们眼前的世界变得模糊,让秀丽的风景变得朦胧,对于学生来讲近视会加大眼睛的疲劳,看不清楚黑板直接影响学习的效果,对于中青年人尽管戴上眼睛略显书生气、显得有学问,但是,一副眼镜价格不菲不说,还经常会影响运动和其他的活动,总是给生活带来诸多不便,经常戴近视镜的人脸部和眼部也会变型,如果能够让更多人摆脱近视的困扰,也是一项健康的大工程。

现在的人们每天都沉浸在电子的世界里,从几岁的孩子开始就会拿着手机和苹果玩游戏、看动画片,上小学的孩子也是人手一部手机,家里还有投影、电视机等电子设备,这些对于孩子来讲都有着无穷的诱惑力,让他们欲罢不能,但是这些电子设备对眼睛的伤害是非常大的,因此导致了更多的孩子近视。

孩子近视除了用眼过度 这8个原因也是导致近视的罪魁祸首

生活环境

很多孩子无法改变的环境在不知不觉中使眼睛受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接的、无声无息的、长时间的影响孩子的视力。

尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境,避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。

不正确的坐姿

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差,不注意正确的看书、写字姿势,课桌椅搭配不正确,对预防近视的重要性认识不够,没有对自己眼睛负责的意识。

加强孩子预防近视的意识,教导孩子勤洗手,纠正孩子不正确的写字和看书知识,购买合适的桌椅。

睡眠不足

睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱,影响眼局部交感和副交感神经功能失调,导致睫状肌调节功能紊乱,是近视眼形成的病理基础。

适当减轻孩子的学习压力,保证充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯,减轻孩子的压力。

另外,有专家表示“从医学上讲,比起那些双亲的眼睛都正常的孩子,高度近视者的孩子,从生理上遗传高度近视的危险因素的确是增加的。”也就是说父母都近视,孩子近视概率更大。

甜食

甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。少吃或不吃甜食,多喝牛奶,牛奶能补充钙质,自然就增加了对眼组织的“保护能力”。

家庭环境

夫妻不和,父母与子女关系紧张,父母虐待孩子等,都会引起儿童视力障碍,这主要多见于学龄前儿童,且常被忽视,成年人视力也与心理有关,中心性视网膜、脉络膜病变是一种较常见的眼疾,见于成年人。患者视力可突然明显下降。日常生活中就有因悲伤过度而哭瞎眼睛的事件。孩子其实是最会察言观色的外交家,父母在孩子面前要尽量克制住自己的情绪,不要让孩子感觉到不安。并且多与孩子沟通,让孩子有一个健康的身体和心情。

噪音

当噪音作用于听觉器官时,也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官,使人的视力减弱。简单的说,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。不管在用家电的时候还是说话的时候,都尽量将音量降低。

过早学钢琴

通常,学龄前儿童眼球发育正处于黄金期,孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴,同时又不注意保护视力,孩子发生近视的几率比较高。而且琴谱的字通常比较 小,孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘,而且是近距离长时间看,更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴,会加速眼球正视化发育,过早消耗光原有的远 视,如果不及时纠正,孩子比较容易出现近视。

学习钢琴的孩子,除了定期检查视力之外,家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张,浅黄色或者浅绿色均可;在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯;每练习45分钟就休息十几分钟,配合眼保健操或远眺、闭目;带孩子多做户外运动。当然,为了保护视力,5岁以下的孩子最好不学钢琴。

心理因素

不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型:

1.条件具备型:这种类型多见于女生。她们往往以“眼睛看不清”为借口,避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习,经常在暗处看东西,造成视力下降,然后以此来逃避学习。

2.眼镜愿望型:这主要是由于对戴眼镜的影视明星和“眼镜广告”中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此,他们常常不是近视而乱戴他人眼镜,久而久之,慢慢地发展为近视。

3.紧张型:表现为有的青少年本来有轻微的近视,他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退,但却害怕戴眼镜,一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜,以致造成视力下降。

中视大风车对策:父母与老师要多与孩子互动,关注孩子的心理健康,帮助孩子克服不良心态,让孩子保持积极良好的情绪。

近视预防

其实,近视眼是可以预防的,我们又该如何预防呢?接下来给大家一些提示

1、养成良好的用眼习惯,虽然家里的电子产品多,但是要控制看和玩的时间,对于正在上学的孩子在阅读和书写时要保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不能躺着看、趴着看,也不要在走路、乘车或卧床情况下看书。

2、学习时或者看电子产品时灯光要适度,不能在夜晚不开灯的情况下看手机。

3、对于孩子,一定要定期检查视力,发现有近视的倾向积极进行矫正和采取相应的措施。

4、注意营养。中国的儿童普遍缺乏维生素A,影响眼睛的健康,所以,适当的补充维生素A对近视的预防有帮助。

儿童近视
点赞 没用 路过


热点

推荐

订阅

订阅本站信息,我们将每周发送最新信息.

正在加载中......正在加载中...

知识百科

最新