护理保健

伤风感冒、拉肚子是宝宝最常发生的疾病。一边要顾着照顾好宝宝的日常起居,另一边三天两天还得往医院跑,带孩子不仅身体累,心更累,这就是各位经验麻麻得出的经验总结。

孩子生点小病不奇怪,但就因为一点小毛病常常往医院跑,不仅宝宝身体受不了,就是来回折腾的妈妈,也会身心疲惫。孩子感冒发烧,除了上医院打点滴吃药丸之能解决之外,其实妈咪掌握一些日常推拿手法,对宝宝感冒、积食、腹泻等小问题,也是有较好的治疗及预防作用的。

现在,孕宝网小编就为各位麻麻介绍一个超实用的小儿推拿手法(附图),每一个步骤都有详细图解及说明,简单易学,家有宝宝的麻麻要一定记得收藏,以备不时之需哦。

健脑益智——头部按摩

面部按摩可以舒缓宝宝面部肌肉、明目、清醒头脑,帮助大脑发育及视觉系统成熟。爸妈开始按摩时要轻轻抚触,逐渐增加压力,好让宝宝慢慢适应起来。

按揉太阳穴

超实用小儿推拿手法图

太阳穴在眉后凹陷处。操作时,两拇指桡侧自前向后直推,称推太阳。用指端揉该穴,称揉太阳或运太阳。向眼方向揉为补,向耳方向揉为泻。具有开窍,醒神的作用。一般宝宝头晕,头痛的时候可以用。

按风池

超实用小儿推拿手法图

风池位置:耳后胸锁乳突与斜方肌之间,颅底凹陷当中。操作:用拇指指端与食、中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐风池5~10次。具有发汗解表、祛风散寒的作用,可在宝宝感冒、头痛、发热、目眩、颈项强痛时使用。本法对发汗效果显著,往往立见汗出。

推坎宫

超实用小儿推拿手法图

位置:在两眉上直对瞳孔,自内眉梢至外眉梢呈一条直线。操作:两拇指自眉头向眉梢做直线分推,称推坎宫,一般推20~50次。具有疏散解表,醒神开窍的作用,主治外感发热、惊风、头痛。可在宝宝感冒发热,头痛,眼睛红痛、眼屎过多,惊风以及情绪不畅、饮食食积等病时使用。

揉迎香

超实用小儿推拿手法图

位置:鼻翼旁五分,鼻唇沟中。用食、中二指揉,称揉迎香。宝宝鼻塞流涕时,按之可以通利鼻窍。

揉耳后高骨

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位置:耳后入发际,乳突后缘下陷中。操作:两拇指或中指端揉,称揉耳后高骨。有疏风解表的作用,主治头痛,惊风,烦躁不安。

强身健体——上肢按摩

给宝宝上肢做按摩,可以疏通神经、运动关节、促进血液循环,对发育如运动、语言适应能力以及呼吸、消化等系统的发育起到促进作用。

补脾经

超实用小儿推拿手法图

脾经在拇指末节罗纹面。操作:旋推(以拇指指面在穴上作顺时针方向的旋转推动)或将宝宝拇指屈曲,循拇指桡侧边缘向掌根方向直推为补脾经;由指端向指根方向直推为清脾经。

补、清脾经统称为推脾经。补脾经能健脾,壮气血;清脾经能泻脾火;清补脾经(平补平泻)能调和脾胃,活血顺气。

补心经

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心经位于中指末节罗纹面。操作的时候,旋推为补,称补心经;向指根方向直推为清,称清心经。补心经和清心经统称为推心经。具有清心火,利小便,补心血的作用。一般可用于心血不足、小便赤涩、高热神昏、烦躁、夜啼、口舌生疮等症。

平肝经

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肝经位于食指掌面,食指螺纹面。操作时旋推为补,即以拇指指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动,称补肝经;向指根方向直推为清,即用拇指桡侧或指面,或示中二指指面,或以掌根在穴位上作直线推动,称清肝经。两者统称推肝经。一般操作次数为100次。可治疗烦躁不安、惊风、目赤等。

清肺经

肺经位于无名指末节罗纹面。操作时,旋推为补,称补肺经;向指根方向直推为清,称清肺经。补肺

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经和清肺经统称为推肺经。用清法能清热解表,止咳化痰,用补法补肺益气。一般可治疗感冒,发热,咳嗽,胸闷,气喘,虚汗,脱肛等。

清肾经

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肾经,位于小指末节罗纹面。操作时,由指根向指尖方向直推为补,称补肾经;向指根方向直推为清,称清肾经。补肾经和清肾经统称为推肾经。补肾经能滋肾壮阳,强健筋骨;清肾经能清利下焦湿热。一般用于治疗小便赤涩,不易排净,尿多,尿频,尿急(指憋不住尿)等。

补胃经

超实用小儿推拿手法图

胃经位于拇指掌面近掌端第1节。操作时,旋推为补,称补胃经;向指根方向直推为清,称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经。具有清脾胃之湿热,和胃降逆的作用。宝宝吐奶、呕吐的时候,或者老是打嗝的时候,可以推推胃经。

补大肠经

超实用小儿推拿手法图

大肠经在食指桡侧,自指尖至虎口成一直线。操作时从食指尖直推向虎口为补,称补大肠;反之为清,称清大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。补大肠能治疗腹泻、痢疾、脱肛;清大肠能通便,除湿热,导积滞,并能清肝胆之火,及调理肠道。当宝宝拉肚子、大便有些硬时,可以给宝宝推大肠。

补肾益气——腰背躯干按摩

推天柱

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位置:颈后发际正中至大椎穴成一直线。操作:用拇指或示中指自上向下直推,称推天柱。有降逆止呕,祛风散寒的功效,主治项强,发热,惊风,咽痛等症。

拿肩井

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位置:在大椎与肩峰连线之中点,肩部筋肉处。操作:用拇指与示中二指对称用力提拿肩井,称拿肩井,一般提拿5次;用指端按肩井,称按肩井,一般按两分钟。有发汗解表,补益气血的功效,主治:感冒,昏厥,上肢活动不利等症。

按揉天枢

超实用小儿推拿手法图

位置:肚脐旁2寸(约一指)的地方,左右各一个。用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴,轻轻地按揉,揉50~100次。能疏导大肠,理气消滞,临床上常用治疗消化系统疾患,主治腹泻、腹胀、腹痛、便秘,消化功能紊乱。

推捏脊

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位置:自大椎至长强呈一直线。操作:自上而下作直推,称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3~5遍,每捏3下再将背脊皮提1下,称为捏三提一法。具有强健身体的功能,主治发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。

需要注意的是:按摩手法不要太重,时间不要太久,也不要在宝宝饥饿或过饱的时候进行。1岁以内的宝宝一般推拿5~10分钟,2~3岁的宝宝10~15分钟,如果宝宝病情严重,甚至可以推20分钟左右。当宝宝不配合爸妈按摩时,不要强迫宝宝。

本文由孕宝网(http://www.yunbao.net/)小编编辑整理

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