婴儿营养

宝宝在6个月之后,便开始添加辅食,很多妈妈都在疑问,宝宝吃辅食要不要添加油,要的话吃什么油好?一般来说,只要吃了辅食,就可以慢慢开始添加油了,尤其是1岁以前的宝宝,需要摄取的油量大概在5ml-10ml左右,也就是勺子一勺。而做辅食的时候,妈妈们可以给宝宝滴几滴油在辅食中,让宝宝慢慢摄入油脂,对于生长发育也更科学。

而在1岁之后,宝宝每天需要的油量就得增加了,基本要到了3最之后,就可以和我们成年人一起使用食物油了。那么在这里就有一个一个问题,在这之前宝宝吃什么油好呢?针对宝宝辅食喂养问题,崔玉涛做了很多方面的科学解释,下面,我们就来看看吧!

宝宝吃什么油好崔玉涛

崔玉涛说,在母乳喂养和奶粉喂养的时候,奶液中其实都含有科学性比例的油脂含量,宝宝在吃奶的时候也在摄入脂肪,但是这些脂肪的量是不大的。而等到6个月之后,宝宝对油脂的需要会更大,在这个时候就可以给宝宝吃适合他们的油,可以在做辅食的时候添加几滴,满足宝宝的日常营养摄入。

一般1岁之后的宝宝对油脂的需要会更大,我们建议的话最好是选用橄榄油,橄榄油有婴儿专用的产品,橄榄油或者牛油果油,这两个都挺好的。而在给宝宝添加油的时候要注意科学的方法,慢慢添加,看看宝宝的吸收情况和接受表现,慢慢给宝宝补充能量。

就比如说宝宝吃胡萝卜辅食的时候,我们建议的是用几滴清油给宝宝炒一炒再蒸煮变软,这样的胡萝卜素宝宝会更容易吸收,而一般的橄榄油不适合爆炒,就凉拌最好,妈妈们要注意正确、科学的给宝宝添加油,而不是注重的宝宝油品牌大小!就妈妈的推荐来看,宝宝吃辅食油的话就采用这几种比较好:

1.核桃油、芝麻油中含有亚油酸,亚麻籽油和紫苏油中也富含亚麻酸;

2.比例均衡的油主要有大豆油和低芥酸菜籽油;

3.如果宝宝平时多食肉类,少吃鱼类的话,可以补充亚油酸和亚麻酸含量高的油相互交换和调和喂养。

小编的话

尽管宝宝吃油可以补充相应的营养元素,但是油脂中的营养成分主要还是脂肪,吃多了可能会给宝宝的健康带来影响,因此每天合理、科学的喂养宝宝吃油,这才是妈妈们要时时刻刻关注的,而并非是油的牌子选择什么好。

崔玉涛宝宝吃油
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