婴儿营养

微量元素在人体中起到非常重要的作用,宝宝最容易缺乏的微量元素就是钙和锌,无论缺乏哪一种,都会宝宝的生长发育很不利。一般来说,只要宝宝能吃能睡大便正常、精神状态好、身高体重也达标,说明宝宝很健康,宝宝是不会缺乏微量元素的。

今天我们聊聊宝宝缺锌有哪些表现,当然,如果宝宝只有一下的一种表现,并不能说明宝宝缺锌,但如果同时符合几条,家长就要引起重视了,及时给宝宝做微量元素检查,如果缺锌,在医生的指导下补锌。来看看宝宝缺锌的表现、该怎么办。

宝宝缺锌怎么办、吃什么

宝宝缺锌的表现

1、指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

2、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

3、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

4、皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

5、口腔溃疡反复发作。

宝宝缺锌怎么办、吃什么

6、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

7、乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

8、生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

9、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;(下页:宝宝缺锌怎么办)

宝宝缺锌怎么办

1、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物,人工喂养的婴儿可从4个月起,添加容易吸收辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

宝宝缺锌怎么办、吃什么

2、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显,那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌,补充的是蛋白锌,锌元素以蛋白质为载体,活性高,非常利于胃肠道的吸收,没有任何肠胃刺激。相比之下,有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物,不建议儿童长期服用。

3、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食,以免影响锌的吸收。

宝宝缺锌怎么办、吃什么

小编的话

宝宝缺锌没有明显的不适症状,但表现在一些生活习惯上面,比如食欲下降、爱咬手指甲等等。微量元素的缺乏主要是靠食补和药补,如果宝宝缺乏不严重,直接食补就行了,如果宝宝缺乏严重,是需要药补同时进行的,补一段时间后,就会好转哦。

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