婴儿营养

宝宝在6个月的时候就可以添加辅食了,做为辅食首选米粉自然是首当其冲。米粉的主要原料是大米,大米的味道自然是米香,和之前宝宝喝奶的奶香味有很大不同,因此导致了很多宝宝一开始对米粉会十分抗拒和讨厌。所以很多妈妈开动脑筋向米粉里添加其他配料辅食,调和米粉的口味,让宝宝重新爱上米粉,这显然再机智不过了。那么宝宝吃米粉可以加什么辅食呢?

宝宝吃米粉可以加什么

1.脱脂奶(奶粉)

很多宝宝在吃米粉过渡阶段都是接受不了没有奶香味的,所以可以在米粉中加入一些脱脂奶粉。但是米粉本身营养充足,再加奶粉会导致营养过剩,有消化负担;所以最好用奶粉冲米粉选择脱脂奶粉,并且将米粉冲的淡一些,权衡利弊。

2.水果辅食

水果是一种可直接食用的辅食,水果本身刺激性小,不会轻易造成宝宝便秘和腹泻,而且自带甜度和果香。宝宝不接受米粉可以在米粉里加一些水果汁,调和口味,有淡淡甜味的米粉宝宝还是很乐于接受的。之后可以根据宝宝消化情况逐渐将水果汁转变为水果泥。

3.肉泥

在大一点的宝宝如果觉得米粉味道清淡,妈妈可以添加一些肉泥,像猪肉泥、牛肉泥、鸡肉泥、鱼肉泥都是可以的。但要注意肉泥一定要细腻,而且不要添加调味剂,以米粉为主,肉泥为辅,不要本末倒置。一开始少加一点,观察一下宝宝肠胃的适应能力,在一点点增加肉泥比例。

4.蔬菜泥

除了水果和肉泥之外,蔬菜也是可以添加到宝宝米粉里的;宝宝米粉味道是比较清淡的,如果水果和肉泥都尝试过还可以添加蔬菜,像菠菜、白菜、土豆、番茄、西葫芦、青菜、菌菇类蔬菜都是可以的。营养丰富而且口感清爽、容易消化,也适合宝宝混合米粉一起吃。

宝宝米粉不能加什么

虽然大部分辅食都可添加到宝宝米粉中,但米粉里还是有不能加的食物,比如:蜂蜜、酸奶、调味剂、茄子、贝类海鲜、鸭肉、芹菜、竹笋、柠檬、柑橘类水果等等这些常见食物并不适合搭配米粉一起吃,容易刺激肠胃,造成消化不良。

综上所述,宝宝吃米粉可以加的辅食还是蛮多的,普通的蔬菜水果和肉制品以及蛋黄都是可以添加的;但因为消化能力需求不同,所以添加顺序不能混淆。首先是水果蔬菜、然后是蛋黄、最后才是肉制品辅食,但要注意不能添加调料哦!

宝宝吃米粉加什么


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