婴儿营养

葡萄是一种营养丰富且味道甜美的水果,很多宝宝都喜欢吃葡萄,也爱屋及乌的喜欢吃葡萄干。葡萄干是由葡萄制成的干果,虽然都是葡萄,但是在口感和营养价值上还是有很大区别的;葡萄干质地比较硬,而且韧性也比较大,有的妈妈担心宝宝吃葡萄干会不消化。那么宝宝可以吃葡萄干吗?宝宝吃葡萄干好消化吗?有什么讲究和需要注意的呢?下面就为大家一一道来。

宝宝吃葡萄干好消化吗

葡萄本身营养就十分丰富,在制作成葡萄干的时候这些营养大多保留了下来,并没有完全流失。葡萄干依旧含有丰富的维生素和无机盐成分,这些营养是十分好消化的,而且对人体的代谢和内分泌有很好的帮助。而且葡萄干中还含有微量元素钙、钾、锌、镁、钠,可以给宝宝补充身体营养,也不会引起消化不良。

葡萄干总是给人感觉粘粘的,不好消化,其实是因为葡萄中的果糖和葡萄糖高度浓缩汇聚导致葡萄干粘稠,但本身这些种类的糖是很容易消化的,而且不会产生多余的热量,所以总体而言葡萄干还是比较容易消化的,不会不好消化堆积在肠胃中造成积食,所以可以放心给宝宝吃,美中不足就是葡萄干相比较葡萄花青素含量明显不足,不过也不伤大雅。

宝宝吃葡萄干注意事项

1.葡萄干相比较葡萄,质感要更硬,而且葡萄干需要仔细咀嚼开然后在吞咽,水分比较少,咀嚼有些费力,因此需要有乳牙之后的宝宝才可以锻炼尝试吃葡萄干。

2.葡萄干的沟沟壑壑中细菌和灰尘残留比较多,宝宝身体免疫力比较弱,给宝宝吃之前要清洗干净。

3.葡萄干比葡萄更甜,不适合宝宝大量吃,吃得多容易引起蛀牙,而且还会提升肝糖水平,不利于身体代谢。

4.葡萄干如果不经过充分咀嚼直接吞咽还是不好消化的,如果一定要吃,但是宝宝消化和咀嚼又不好,最好将葡萄干打碎在给宝宝吃。

通过上述分析和介绍,相信妈妈对葡萄干的营养又一定了解了,葡萄干看似不好消化,其实十分容易消化,宝宝的肠胃可以轻松消化葡萄干,只要注意食用事项,正确的吃葡萄干,是不用担心消化问题的。最后要提醒一下宝妈。,任何食物都不能贪多哦,宝宝或许因为葡萄干甜所以爱吃,妈妈要注意控制食量。

宝宝吃消化葡萄干


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