众所周知，宝宝在6个月之后基本上就可以吃辅食了，但是能吃的食物也有限制的，不是什么都可以吃。宝宝在一岁内，肠胃消化和身体代谢的水平都比较有限，所以吃的食物也需要仔细挑选。很多食物宝宝在一岁内是不能吃，可能是不消化也可能会引起过敏，所以给一岁内宝宝做辅食一定要挑选好食材。那么一岁内宝宝不能吃什么呢？哪些食物是一岁内宝宝绝对不能吃的？

一岁内宝宝不能吃什么

1.鸡蛋白

蛋白的营养过于丰富，而且不容易消化，很多宝宝因为1岁前消化能力一般，所以没法消化鸡蛋白中的蛋白质和微量元素，导致了肠胃过敏。所以一岁内宝宝不能吃蛋白，会引起食物过敏。

2.蜂蜜

蜂蜜虽然是好东西，营养价值也很高，但是蜂蜜中的蜂胶也是一岁内宝宝肠胃不能消化吸收的物质，很容易引起过敏和腹泻。现在很多蜂蜜纯度不够，糖分添加较多，更不适合一岁内宝宝吃，如果在未处理好质量安全问题，更是饮食风险骤增。

3.豆制品

豆制品包括谷类豆子和豆腐、豆干、豆浆等食物，这些食物本身营养价值很高，但是蛋白质含量也很丰富，而且还含有寡糖，都是不容易被消化的成分，而且还极易引起过敏；一岁内宝宝不能吃豆制品。

4.调味品

一岁内宝宝身体代谢能力比较弱，还没有完全发育完善，像盐、糖、醋、酱油这类调味品，虽然味道好但是其中绝大部分成分是不能够轻易被一岁宝宝代谢出体外的，更不能吸收利用。很容易导致身体内分泌和代谢出现问题，影响内脏器官的发育。

5.高草酸蔬菜

蔬菜看起来健康，但是含有草酸高的蔬菜，像竹笋、菠菜、卷心菜、油菜这些也是不能给一岁内宝宝吃的，一岁内宝宝身体无法代谢和消化分解草酸，大量草酸会与钙结合，生成草酸钙，影响肠胃消化不说，还会导致宝宝缺钙。

6.海鲜

海鲜本来就属于高致敏性食物，而且也不好消化，味道处理不好很容易有腥味，还会有残留细菌；怎么看都不能给一岁内宝宝吃，即使宝宝消化再好也不建议一岁内吃海鲜。

7.柑橘

柑橘是橘子的一种，柑橘本身含有叶红素，一岁内宝宝无法分解代谢，大量的叶红素会引起宝宝焦虑、食欲下降、睡眠质量下降、精神不振、爱哭闹；因此一岁宝宝最好不要吃柑橘。

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