婴儿营养

不少家庭的饮食中都少不了汤,汤虽然不像主食那么充饥,也没有菜肴那么美味,但却是最能养胃,也是最容易吞咽的。所以宝宝爱喝汤不是没有道理,正因为如此很多家长喜欢用汤泡饭给宝宝吃,这样既能让宝宝好吞咽,又觉得营养好,但事实真的如此吗?汤泡饭的饮食方法一直饱受争议,很多人认为好,很多人认为伤胃不好,那么汤泡饭究竟可不可取呢?宝宝吃汤泡饭好吗?

宝宝吃汤泡饭好吗

汤是很能养胃的,而且吞咽方便,用汤泡饭看起来是两全其美,但是存在很多不可忽视的危害。尤其是对宝宝来说,吃汤泡饭表面看起来,饭吃快吃得好,但事实却并非如此,宝宝吃汤泡饭还是有很大危害的,而且汤泡饭的营养单一,并不能满足宝宝身体发育的需要;轻易还是不要给宝宝吃汤泡饭得好。尤其是隔辈人带孩子,喜欢给宝宝吃汤泡饭,这一点最需要注意。

宝宝吃汤泡饭的影响

1.不利于肠胃消化

汤泡饭会导致米饭变软,很容易在宝宝吃的过程中导致米饭不经过咀嚼就直接吞咽,所以很多米粒就直接进入到肠胃中,给肠胃消化带来很大负担,长此以往不仅伤胃,还会降低宝宝肠胃的消化能力,导致营养吸收不足,还容易患肠胃疾病。

2.影响咀嚼能力

还是一样的原因,汤使得米粒变软,顺着汤汁不咀嚼就吞咽,所以宝宝缺乏锻炼咀嚼的机会。长此以往牙齿的功能性和发育就会衰退,以后宝宝吃东西的咀嚼能力就会下降,而且还容易滋生牙齿和牙龈疾病;严重还会影响宝宝面部颌骨形态发育,不可轻视。

3.影响食欲

汤泡饭下胃之后,会因为充盈感导致宝宝肠胃空间被占据,所以会有饱了的错觉,一旦汤水消化后,宝宝很快就饿了。从而造成了宝宝饮食不规律,不良的饮食规律会造成宝宝肠胃蠕动和代谢紊乱,降低宝宝的食欲,而且汤泡饭的营养实在是不丰富,过于单一会影响宝宝身体发育。

综上所述,宝宝吃汤泡饭唯一的好处就是图一个简单好吞咽,和宝宝吃汤泡饭的危害比起来简直是小巫见大巫,不值一提。所以别再听信老人所言或是谣传给宝宝吃汤泡饭了,一顿两顿没问题,但是总吃汤泡饭这些危害就会累积,日渐显现,最后酿成大问题;为了宝宝健康,杜绝汤泡饭。

宝宝吃好吗汤泡饭


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