婴儿营养

十个月的宝宝正常已经出了6-8颗牙齿了,这个时候的宝宝很好玩,也可以和家人们互动了。当然这个时候的宝宝辅食已经早就开始添加了,现代父母提倡科学养娃,那么十个月的宝宝一天吃几顿辅食才好了?接下来我们就一起来瞧瞧。

十个月的宝宝母乳已经满足不了他们的营养所需了,所以这个时候的辅食相当重要。辅食吃的好吃的妙宝宝的身体才会更健康长得更强壮。

但是宝宝吃辅食是有一定科学依据的,不可乱吃,吃多吃少都不利于宝宝健康发育。所以掌握十个月宝宝辅食的规律很重要。

十个月宝宝一天吃几顿辅食

1、按照科学的喂养法,十个月的宝宝每天吃五餐,包括三餐牛奶和两餐辅食是最科学的,具体的辅食安排如下。

2、宝宝早上7-8点半就该起床了,根据自家小宝宝醒来的时间喂第一餐母乳或者配方奶粉,至少要吃200毫升的奶才够格。宝宝醒了之后喝了牛奶,妈妈们给他稍微清洗一下就可以起床玩耍了。

3、吃了奶之后,10点半-11点的样子家长们可以给孩子准备第一顿辅食了。可以是米粉可以是粥也可以是蒸蛋等。如果是蒸蛋蒸一个便可,吃完大概11点-12点,这个时候宝宝吃满喝足就可以睡午觉了。

4、宝宝睡醒之后大概是下午2点左右,醒来后陪着宝宝玩耍一会,3点左右就可以吃奶了。也是200毫升。吃完奶就可以带着孩子出门溜达了。

5、在6点以前,可以给宝宝吃点婴儿饼干和水果。6点半-7点之间,就可以给宝宝准备第二餐辅食了。面条也行,米粉里面加肉或者猪肝等也行。总之宝宝辅食要花样百出,才能保证宝宝营养均衡。

6、宝宝吃完晚餐之后可能会小睡一会,也就是半个小时左右。最后一餐奶在宝宝9点时进行,这个时候应该让宝宝睡觉了,睡觉前为了让宝宝养成好习惯,务必每天给宝宝洗澡,接着拉好窗帘,保持安静,给宝宝吃奶,让宝宝一觉睡到天亮。

7、以上便是十个月宝宝最科学最合理的饮食安排,多给孩子吃一些豆制品,菇类,虾仁海鲜等。宝宝的辅食中仍然不要添加任何的调料品,一切的食物烹饪手法采取最原始的方法,其实这些食物用最基本的方式烹饪才更能体会出它的美味。

宝宝辅食十个月


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