现在很多孕妇在怀孕期间都会吃DHA，很多孕妇只知道吃DHA对胎儿好，能让孩子更聪明。今天就告诉大家关于DHA的成长故事，同时还要告诉大家崔玉涛推荐的DHA品牌是那些。

DHA是大脑和视网膜发育的重要营养，很多人都说，特别是在怀孕期间，补充过DHA和没有补充过的宝宝是有很大区别的，不知道这样的说法是否夸张，不过现在很多人的心理就是，好的东西只要说对孩子有好处，只要自己有这个经济能力，就绝不会让孩子输在起跑线上，一定会给孩子补充足。

DHA的故事

它是二十二碳六烯酸，简称脑黄金。是对人体很重要的成员，也是大脑和视网膜的重要组成部分，因为它对孩子智力和视力发育至关重要。对现在的亚健康人群也是很有作用的，现在人们大多都用脑过度，记忆力会有所下降，整天想的事情太多，大脑时时会缺氧，这时补充DHA也能有所改变，发挥作用。DHA分为三种。

1、一种是鱼类，是在鱼类脂肪中提取出的，降低人体胆固醇促进血液循环。适合三高人群服用。

2、第二种是藻类DHA，海洋单细胞藻类中提取，DHA含量高适合儿童喝孕妇食用。可以帮助记忆力减退和缓解视力下降。

3、第三种是软磷脂型DHA，是在蛋黄或者植物类提取的，含多种维生素、蛋白质以及微量元素，营养价值十分丰富，非常容易消化吸收，特别适合孕妇、哺乳期产妇以及儿童使用。

崔玉涛推荐的DHA品牌

1、澳洲的Bio island DHA。这款是属于海藻类提取的，也是唯一一款出生4周以上的宝宝就可以服用的DHA，植物性提炼更安全更纯正。它的产地是澳大利亚，一瓶有60颗，价钱在260左右。

2、 Nordic Naturals 挪威小鱼 。这款是海鲟鱼提取的DHA，是美国孕妇妊娠协会推荐的品牌。它的特点在于，它DHA的含量很高，两粒的含量高达480毫克。

3、 CHILDLIFE 童年时光。这款也是明星款，大家肯定很眼熟，因为它除了DHA它还有款滴剂很出名。它是北极深海鳕鱼提取的，没有腥味，一瓶可以吃三个月，很划算。

DHA其实有很多品牌，大家都不妨多研究研究，一定要看没一款的净含量是多少，然后是属于DHA的那种类别。

孩子每个阶段怎么补充DHA

1、半岁以前的婴儿，最好自己不适用DHA，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以食用DHA然后通过母乳输送给宝宝。吃配方奶粉的，在奶粉选择上妈妈们应该注意购买含有DHA的奶粉。

2、半岁到2岁，每天100毫克足以。

3、2岁到5岁，每天200毫克足以。

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