婴儿营养

宝宝健康成长每一天,离不开充足的钙质,特别是在生长发育的高峰期间,钙质起着至关重要的功效作用。宝宝要补钙,妈妈都知道。可是有些妈妈却发现,孩子不断的在补钙,去检查还说是缺钙,这究竟是为何呢?是购买的钙片含钙率高,还是吃的方法不对,又或者是孩子不吸收呢?

虽然家长们都很重视和认真给宝宝补钙,但还是遇到困境——天天补,宝宝仍缺钙。

A:宝宝一出生,我就喂他喝液体钙,为什么检出来缺钙呢?

B:宝宝9个月了还没有长牙?!?很小就注意给她补钙了,为什么还是缺钙?

 


 

C:除了天天喂奶,还有为钙冲剂,就连辅食我都用骨头汤来做,为什么宝宝还是会缺钙,难道补钙的量还不够么?

方式方法不对,是宝宝补钙的最大漏洞,以上几种网友常提的情况中,小编就揪出了几个错误,家长们一定要重视。

首先,不要单凭出牙晚、个不高、枕秃等情况就断定宝宝缺钙,避免滥补。需到正规医院检测方能下定论。其次,宝宝补钙不宜太早,一般是满3个月后才开始服用补钙品。母乳/配方奶本身还有丰富、易吸收的钙质,初生宝宝的钙需求并不算高,单靠母乳/配方奶便能摄取足够的量。

再次,科学的补钙是关键。有很多人食补是最有效的补钙方式,例如骨头汤、虾皮等高钙食品,实际上这些高钙食物的钙的利用率非常低。

宝宝天天补钙还会缺,家长往往是栽在了以下3个细节。

细节1:有效补钙需要好肠胃  

婴儿的消化系统发育尚未完全,对于大分子钙的吸收更是难上难。要使宝宝补钙切实有效,第一要点并不是选合适的钙制剂、也不是补充足量的钙,而是确保有一副好肠胃。而这一点也是最易被忽略的。

要改善宝宝肠道,促进营养吸收,我们需要依靠两类成分:益生元或益生菌。益生元是益生菌的食物,最终也需通过促进益生菌增殖来实现改善肠道的效果。

 


 

补充益生菌的途径:

市面上有不少儿童益生菌冲剂、片、胶囊等产品。婴幼儿可选择冲剂产品直接补充,但注意冲调温度不要高于50°C,因为高温会令益生菌失活,同时失去任何效果。另外还有少数品牌的配方奶粉中添加了益生菌成分

补充益生元的途径:

益生元是目前大部分配方奶粉比较固定添加的一种成分,常见低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS。这类配方适合消化能力差、肠道功能差的宝宝。

细节2:有效补钙需要选对“钙”  

很多家长在给宝宝选购补钙产品是,会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上,宝宝补钙重“量”更重“质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率,这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收,并且不刺激。

婴幼儿补钙产品的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳,其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝胃肠道发育较完整,对于钙的需求量大,钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利程度来看,滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂型,吸收效率最快,接下来是胶囊和钙片。

 


 

细节3:有效补钙 也需要“助力”  

为宝宝选购的补钙产品,吸收利用率除了和宝宝肠道情况、钙源有关,还跟是否添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和维生素D。

维生素D对补钙的促进效果,相信大家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D,从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说“晒太阳能补钙”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽,能促进人体对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

本文由孕宝网(http://www.yunbao.net/)小编编辑整理

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