2岁宝宝正确饮食时间表，宝宝一日三餐应该这样来吃-孕宝网

2岁的宝宝在不同的时间段所适合吃的东西也是不一样的，而根据宝宝的身体成长的特性来给宝宝正确的饮食也是很重要的，那么，一起来看看，2岁宝宝正确饮食时间表，宝宝一日三餐应该这样来吃。

2岁宝宝正确饮食时间表

正餐时间：
对于2岁大的宝宝来说，宝宝正常的吃饭的三餐时间其实和父母的时间是一样的。建议每餐也都是需要丰富的食物为主，建议少吃一些油炸有害的食物。
加餐时间：
2岁宝宝的正确的加餐时间则是在两餐之间的，在两餐时间内家长给宝宝另外添加一顿营养食物，因为宝宝一次吃的食物太少，过一会就会感觉饿，如果不增加一顿营养餐的话，宝宝就会哭闹，而且对宝宝的成长也会不利。

宝宝一日三餐应该这样来吃

早餐：牛奶、鸡蛋、面包、时蔬、水果
午餐：软饭、肉类或鱼类等、时蔬等
晚餐：软饭、肉类或鱼类等、时蔬等。

宝宝食谱介绍

肉末茄子
准备材料：茄子1根、猪瘦肉30g、葱花少许、生抽少许
做法：
1、将茄子去皮切丁，锅里下油炒到茄子变软捞出控油；
2、然后猪肉剁碎，锅里留油，下锅翻炒猪肉变色放茄子丁，在放少许生抽翻炒均匀即可，最后放一些葱花，就可以出锅了。
大牙怪三明治
准备材料：面包片、芝士片、火腿片、黄瓜片、蓝莓
做法：
1、先把吐司对半切开，然后放入吐司机内烤焦，直接一点也可以不用烤焦，直接省略；
2、芝士片切四条准备，黄瓜也切好片、蓝莓对半切开准备；
3、接下来就是简单的组装了，现在图示上面放半截火腿片，然后等距离的放好芝士条；
4、盖上另外一篇吐司片，然后在上面放好黄瓜片，然后把蓝莓放上去做眼睛就可了啦！