婴儿食谱

也许妈妈们在夏季都遇到过这样一个问题,宝宝肠胃不好、食欲不振,吃什么都没有胃口,只要到了吃饭的点,准会大哭大闹一场……其实宝宝和我们人是一样的,在夏季酷热难耐的时候,心情焦躁就怎么也吃不下饭……这个时候,妈妈们一定要注意一点,宝宝不吃饭是不行的,重要的看看宝宝辅食是否做了添加和改进,本文就关于1-2岁宝宝辅食食谱中非常适合夏季给宝宝添加的一道辅食,山药雪梨粥。

宝宝辅食中,粥类食品一直都是辅食添加中的佼佼者,第一粥类食品助消化、有利于吸收、还有多重营养!尤其是在夏季的时候,宝宝都不爱吃饭,对事物不感兴趣,如果担心宝宝肠胃不好的、不想吃饭的话,妈妈们就可以给宝宝煮粥喝!本文推荐的山药雪梨粥,从字面上就可以看出,这是山药和雪梨等食材熬制而成的,粥能改善宝宝的食欲不振、营养缺失、消化不良等。山药的功效加上雪梨的甜味,相信这道辅食绝对会让宝宝胃口大开!话不多说,我们开始动起来吧!

山药雪梨粥

食材清单

宝宝粥米20g、雪梨25g、山药15g、藕20g

做法步骤

1、先将雪梨洗干净削掉皮,切成一块块的小丁。

2、接着将莲藕洗干净切成碎末或者小丁,如果宝宝消化不好的话尽量成末大一点的宝宝可以切小丁。

3、然后,将山药洗干净去掉皮,切成小丁备用。

4、先将宝宝粥米洗干净放入锅中,煮至浓稠的时候再加入藕丁和山药一起同煮。

5、加进去之后继续用火煮15-20分钟,在此期间,妈妈们一定要注意要用勺子不停地搅拌,防止糊锅粘锅。

6、在最后,再把雪梨倒入锅中一起煮一会儿,可别煮太久哦,煮到软烂就可以了!

辅食小课堂:

很多妈妈都在问可不可以不选择宝宝米粥,就用一般的大米熬粥?其实宝宝米粥的功效有钙镁锌会促进宝宝的吸收,助于消化,宝宝米粥的口感更好,更香糯,更适合宝宝食用。

宝宝辅食1-2岁宝宝辅食
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