婴儿食谱

感冒是生活中最常见的疾病,或重或轻,但是对于婴儿来说,每一次感冒都是重灾区,一定程度的发烧、头晕和呼吸不畅以及身体免疫下降都会导致婴儿的食欲下降。婴儿感冒是不太适合吃抗生素药物的,除了某些特定中成药,还是要靠食疗来帮助感冒痊愈,因此婴儿感冒后的辅食尤其关键,辅食吃的不对,还可能会延缓感冒的加重;那么婴儿感冒吃什么辅食好呢?

婴儿感冒吃什么辅食好

1.清粥

婴儿感冒后吸收消化的能力也大打折扣,而且感冒之后需要补充身体的水分,不然很容易脱水;所以清粥是比较合适婴儿感冒后吃的辅食。像大米粥、小米粥、绿豆粥都是比较清淡的粥都是比较不错的选择。

2.鱼类

鱼肉含有丰富的蛋白质,而且脂肪和热量比较低,可以有助于婴儿的身体代谢,加速新陈代谢散热或是排毒都有显著效果。因此婴儿感冒后可以吃鱼,最好选择少刺的味道清淡的鱼,还要注意烹饪方法,少油少盐,注意去腥。

3.蔬菜水果

蔬菜水果可以说含有丰富的维生素,可以帮助感冒的婴儿增强免疫力,提升婴儿的身体新陈代谢水平,有助于婴儿感冒的恢复。可以选择清淡的蔬菜或是水果做成辅食泥,直接给婴儿食用。或者入粥、榨汁都是可以的,但要注意食材的搭配。

4.牛奶

牛奶含有丰富的钙质和蛋白质,有助于细胞的自我恢复,而且还可以提升免疫力,帮助婴儿改善感冒的身体症状。所以可以给感冒的婴儿适当的喝一些牛奶,如果牛奶过敏最好不要喝。

5.烂面条

婴儿感冒之后肠胃消化能力减弱,对于一些油腻的肉类和辛辣食物是会引起刺激的,相反烂面条是比较好消化吸收的。而且烂面条营养丰富,而且可以搭配蔬菜和鸡蛋,适合当做辅食给感冒的婴儿吃。

上述这些辅食都是适合感冒的婴儿吃的,婴儿感冒之后肠胃十分虚弱,除了辅食上的改善之外,还要注意多喝水,并且及时给婴儿测量体温,观察注意婴儿有无发烧迹象。注意让婴儿多休息,保证睡眠质量,有助于感冒的恢复。

如果婴儿感冒家长千万不要不注意辅食的调整,辅食的食疗方式是治疗婴儿感冒的主要手段,想要最快的让婴儿恢复健康,要多给婴儿吃上述介绍推荐的辅食,病情严重再考虑给婴儿用药或是打针。

婴儿吃辅食感冒


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