宝宝怎么哄都不肯吃饭怎么办？怎么能让宝宝爱上吃饭？-孕宝网

宝宝吃饭的时候是爸妈的一大难题，经常怎么哄都不肯吃饭，那么宝宝怎么哄都不肯吃饭怎么办？怎么能让宝宝爱上吃饭？下面的内容一起来看看吧!

宝宝怎么哄都不肯吃饭怎么办？怎么能让宝宝爱上吃饭？

怎样增加宝宝食欲，让孩子爱上吃饭，其实是有一些小技巧的，小编给大家总结了一下，宝妈们可以看看适合的方式：
1、按摩：
孩子不爱吃饭有可能是因为脾胃虚弱，可以按摩双脚内侧的穴位：隐白，大都，太白，公孙。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。
2、饭前洗澡：
在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。
3、捏脊：
给宝宝脊柱部两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。
4、饮食习惯：
进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

5、补充益生菌：
赛医尚道益生菌犹如一道“开胃菜”，它能缓解肠胃敏感，帮助孩子消化吸收。同时，增加孩子抵抗力，提升孩子自身免疫力，维持儿童肠道菌群平衡，缓解因肠道问题引起的便秘、腹泻、过敏湿疹、胃口差等问题，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。
6、饭前拒绝零食：
如果孩子饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是败胃的，特别是饭前一小时内，不能给孩子吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，其实并不会，养胃是一个长期的过程，一定要坚持好的饮食习惯，才是最好的养胃。
7、适当加粗粮：
食物越来越精细，对婴幼儿来说并不是好事，不仅会娇惯孩子的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响孩子的咀嚼能力和牙齿的生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米，各种豆类坚果都是不错的选择。
8、饮食多样化：
很多小孩不爱吃青菜，可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给他们吃。还可以定期更换孩子的食谱，做到饮食的多样化。
以上内容宝妈们可以根据需要适当尝试哦，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康成长！