第一招：专注吃饭不娱乐
宝妈们为了让孩子好好吃饭，可谓是使出了浑身解数，好话说一大堆，又是用玩具哄，又是用电视哄。
实际上，用好话哄孩子吃饭还可以，而用电视哄的话，反倒会让情况越来越糟。因为，如果孩子习惯了边吃饭边看电视，就不可能专心的吃饭，慢慢的，他们甚至会以吃饭为条件，来提出更多的要求。
所以，建议爸妈在平时吃饭的时候，不要边看电视娱乐边吃饭，或是有其他与吃饭不搭的行为，吃饭就是吃饭，那样孩子才能很好地专注于吃饭上。
第二招：孩子吃得乱七八糟也无所谓
孩子们的肢体能力还是处于成长初期，那他们自然不可能很精准地把食物送到自己嘴里，所以，他们吃饭的场地一定会是乱七八糟的。这个时候，爸妈千万不要去责怪甚至训斥孩子，而应该多鼓励孩子，帮助孩子建立自信。当然，对孩子的餐具使用训练，爸妈们也不能松懈，必要的时候，宝妈们需要把食物切成便于孩子夹取的大小和形状。宝妈们可以从一开始的把食物做成粘稠的泥糊状，慢慢过渡到条块的食物。

第三招：饭要换着花样吃
每个妈妈都希望孩子能充分获得好的营养，而每个食物又有它们特定的营养价值。
这就需要宝妈注意宝宝食材的丰富性，有必要的时候，宝妈们也可以丰富食物的“美感”，注意食物之间的搭配组合，那就能引起孩子们对食物的兴趣。
其实，有时候，就算没有花样的食物搭配，只要给宝宝们一套漂亮的碗筷，那也会让宝宝对食物十分感兴趣的。
第四招：有仪式的吃饭才是吃饭
我们总说生活要有仪式感，其实，最需要仪式感的就是吃饭，一家人围坐在一起，那氛围自然是温馨的，而对于宝宝们来说，他们吃法的仪式感，不仅是要和家人在一起，更确切地来说就是有一个合适自己的餐椅。
到吃饭的点儿，就让孩子坐在属于他自己的餐椅上，能让孩子意识到吃饭的时间性和重要性，宝宝也很容易养成独立吃饭良好习惯。
第五招：偶尔饿一下孩子也挺好
事实上，有时候孩子不吃饭，是因为他们并不是很饿，毕竟，妈妈们担心他们每天饮食不够，营养不充分，都是会给他们在三餐之外再吃一些食物，或者是再喝一杯奶。
其实，就算孩子在正餐的时候没有吃很多，爸妈也没必要非让孩子再额外补充，让孩子饿一小会儿，等到正餐的时候，他们一定会大快朵颐的吃饭。

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