1、要循序渐进
家长想要正确的改掉宝宝奶睡的习惯也是需要循序渐进的。
比如说是需要改掉宝宝白天奶睡的习惯，在过渡到戒掉宝宝晚上奶睡的习惯的。
也是需要渐渐的减少宝宝奶量的减少，除了奶量，奶浓度的减少也是很重要的，但是在这里家长需要注意的就是，在戒掉奶睡的过程中家长也是需要关心到宝宝的心情以及宝宝的情绪的。
2、把握入睡时间
除了要循序渐进，家长正确的把握宝宝的入睡的时间也是非常的重要的。
宝宝想要睡觉身体中也是会发出一些信号的，比如说1、眼神呆滞 2、对周围事物不再有原来的兴趣 3、身体变软 4、开始打哈欠 5、“只要妈妈”的情况多起来了 6、想喝奶等。
不同的宝宝的表现情况也是会有所不一样的，因此，家长在日常的生中也是需要多观察宝宝，发现宝宝出现困得情况，则就是可以开始哄宝宝入睡了。
3、一定不要心软
家长想要正确得戒掉宝宝得奶睡得习惯，则也是一定得不可以心软的。
家长一定不要要一遇到宝宝哭的情况，就是会变得非常的心软，从而去抱宝宝，让宝宝得到奶睡。
这样的做法只会让奶睡越来越难戒掉的，并且也是会让宝宝觉得，只要哭就可以得到奶睡。但是家长也是不可以一点都不关心宝宝，直接无视宝宝哭闹的，因为，这样会让宝宝觉得妈妈不爱他了，让宝宝内心受到一定的伤害的。。

孩子的年纪小的时候，半夜只要一哭闹，妈妈们是否直觉反应就是小孩肚子饿了，便直接让他含着母乳或配方奶边喝边睡，来解决孩子的哭闹？这个方法的确很有效，一方面真的解决肚子饿的孩子，另一方面孩子也渐渐学会哭=奶=睡觉的联结。
婴儿在吃奶时与母亲有肌肤之亲，感到温暖又安全，很快会平静，安然入睡。于是，有些妈妈就一直用喂奶的方式哄宝宝入睡，从而也就是会形成宝宝奶睡的习惯的。