1、给宝宝使用安抚奶嘴
在改掉宝宝奶睡的前期，家长则是可以给宝宝使用安抚奶嘴睡觉的。等宝宝睡着了之后再将安抚奶嘴取出的。
家长想要改掉宝宝奶睡的习惯也是需要循序渐进的。
因为宝宝感觉是非常敏感的，有些宝宝能明显感觉到不是乳头的感觉，就不吃奶嘴，所以宝妈可以试试哪种奶嘴最合适。
2、给宝宝养成睡眠仪式
给宝宝养成一个好的睡眠仪式其实也是非常的重要的。
建议家长可以在宝宝睡觉之前给宝宝将一个小故事、或者是给宝宝唱一首摇篮曲。
等时间久了，宝宝则也就是知道自己应该要睡觉的。
3、不要一哭就抱
宝宝睡觉期间，经常会哼哼一会儿，有的还会哭，父母千万不要立即去抱起来，可以轻拍宝宝身体，一边轻声安抚，很多情况下宝宝是可以自己继续睡着的。
如果这时候抱起来，反而可能把宝宝弄醒了。

不要让孩子含着奶头睡觉，这样既会影响孩子的睡眠，又容易让孩子养成不好的吃奶习惯，而且在母亲睡熟后，还容易使乳房压住孩子的鼻孔，造成窒息。
其次，“晚上喂奶，最好能坐起来喂。”虽然妈妈辛苦一点，但是能防止悲剧发生。如果实在不愿意，也一定要保持清醒，待宝宝吃饱了，就将其放到小床上。
一般婴儿4个月后才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房或用身体动作将母亲惊醒的能力，因此，真的不推荐妈妈对未满3个月的婴儿采用侧卧喂奶的方式。

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