现在家庭的物质生活是越来越好，很多宝宝在过冬天的时候都有暖气和空调相伴，起码在家里几乎是不会感觉到冷的。所以很多宝宝在冬天睡觉的时候老是踢被子，虽然所家庭环境并不冷但宝宝踢被子总是不好的，一来是不能养成良好的睡眠习惯，在者冷热交替的时候宝宝也容易着凉感冒。那么宝宝冬天老是踢被子是因为什么呢？宝宝冬天老是踢被子，家长该怎么办？

宝宝冬天老是踢被子怎么办

1.减少衣物

现在冬天室内基本都有取暖措施，如果宝宝开着暖气或是空调睡觉，是比较温暖的，一般宝宝不会感觉到冷。但是有的宝妈依旧担心宝宝睡觉会冷，于是给宝宝穿厚厚的睡衣，盖着被子，这样宝宝不被热的踢被子才怪。建议如果室内比较温暖没有必要给宝宝穿的太多去睡觉，穿春秋季睡衣即可；也不要盖太厚的被子，宝宝没有那么热就不会总是踢被子了。

2.安置睡袋

一般宝宝在冬天踢被子都是在晚上睡觉的时候，抛开被热到不行的原因之外，宝宝睡觉动作多也会容易踢被子。经常睡觉的时候踢踢脚、打打拳、伸伸胳膊腿什么的都会导致踢被子，这时候就需要宝妈准备一个睡袋，方便宝宝安置手脚，既可以避免手脚动作太大，也不会紧紧束缚宝宝不舒服，更不会将被子踢掉。

3.减少刺激

宝宝在睡觉的时候也能感觉到大量的外部刺激，例如声音、光线、动作、温度这些外部环境变化都会影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝在睡觉的时候受到刺激太大太多就会睡不安稳踢被子，因此宝宝睡觉的时候尽量保持卧室安静，光线昏暗，并且将室内温度调节到合适的温度，不要总是挪动宝宝，让宝宝安稳的入睡，少受打扰。

其实宝宝在冬天总是踢被子大多都和温度有关系，有的妈妈认为温度高即使不盖被子也没关系，这是一个护理误区哦！冬天的温暖不是自然温度，对宝宝身体是有影响的，不盖被子宝宝在睡觉的时候散热也是会导致身体受凉或是热伤风感冒的。

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