婴儿护理

宝宝在6个月的时候基本就可以添加辅食了,这时候很多妈妈都比较关注给宝宝吃什么辅食,却很容易忽略宝宝一天可以吃几顿辅食。宝宝在添加辅食阶段很多妈妈只想着给宝宝吃,但一不小心就会过度喂养,给宝宝吃撑了,导致消化不良。那么宝宝一天吃几顿辅食最合适呢?不同阶段宝宝消化能力不同,吃辅食的频率也不同,所以下面介绍一下不同阶段宝宝一天吃几顿辅食。

宝宝一天吃几顿辅食

1.6个月宝宝

6个月大的宝宝刚刚添加辅食,这个时候宝宝的咀嚼能力和消化能力都十分薄弱,最健康的饮食方式还是要以母乳为主,辅食只能当做零食来吃。6个月的宝宝每天只吃一次辅食就可以了,这样不会给消化功能孱弱的肠胃带来负担,而且辅食还要以泥状或是流质的米粉为主,可以添加少许的鲜榨水果汁,每天吃2-3勺的辅食量即可。

2.7-9个月宝宝

7-8个月的宝宝咀嚼能力和消化能力都有所增益,所以每天吃辅食的顿数可以从每天一顿提升到每天2顿。2顿辅食最好在每天中午和晚上正餐的时候吃,这样有助于消化,也可以控制食量,不会导致宝宝积食、消化不良。这个阶段的宝宝可以喂一些口感软糯的粥、鸡蛋羹此类辅食,既可以增强营养,还能够锻炼咀嚼能力。

3.10-12个月宝宝

宝宝到达10-12个月的时候牙齿已经发育完全,而且肠胃对辅食的消化能力,以及宝宝身体对营养的需求在日益壮大。这个阶段的宝宝每天吃3-4顿辅食是最好的,既可以满足宝宝身体营养的需求,也不会造成消化不良。这个阶段的宝宝可以按照成人的饮食方式,在早中晚各吃一顿正餐辅食,在下午吃一顿少量的辅食零食;但是宝宝毕竟在1岁以内,辅食虽然食材多、做法多,但还是要少油禁盐,并控制好每顿辅食的量,不要造成宝宝积食。

4.宝宝1-2岁

宝宝1-2岁的时候,因为身体各方面都发育完全,所以再吃辅食的时候可以按照家庭饮食来吃。辅食保证1天3顿正餐,在晚上加餐一顿奶粉,而且饮食上没有什么禁忌,但为了宝宝身体健康,最好还是少油少盐、荤素搭配。

通过上述介绍,相信妈妈们都已经知道宝宝在不同阶段每天吃几顿辅食只合适了,当然在控制辅食餐数的时候还要注意辅食的食材和口感。这样做才能避免宝宝营养不良或是肠胃积食、消化不良,给宝宝一个健康的饮食习惯和饮食环境。

宝宝吃辅食几顿
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