小孩喉咙发炎看似不是严重的疾病，但是喉咙发炎的“蝴蝶效应”可不小。小孩喉咙发炎会刺激食道、降低食欲，影响声带和口腔发育，长期喉咙发炎还会形成慢性咽喉炎。所以说在小孩喉咙发炎的时候家长最好可以给小孩吃一些有助于喉咙发炎的食物，不要过分依赖药物，产生耐药性就不好了。那么小孩喉咙发炎吃什么好呢？下面分享几种有助于小孩喉咙发炎快速恢复的食物。

小孩喉咙发炎吃什么好

1.水梨

水梨皮薄多汁，而且梨本身是可以生津止咳、去火解毒，含有丰富的维生素C和水分，可以缓解喉咙发炎、红肿的症状。而且水梨的吃法比较多元，直接吃、炖水喝、入菜都是可以的；而且水梨味道甘甜，小孩也比较容易接受。

2.蜂蜜

蜂蜜具有杀菌消炎的功效，而且蜂蜜性质温和不会刺激到喉咙反而会保护喉咙，虽然味道香甜但是杀菌消炎降火的效果也是最好的，蜂蜜炖水喝也是能够缓解小孩喉咙发炎的食物。但是超市中的普通蜂蜜多是果糖勾兑，建议选择优质品牌的高纯度蜂蜜。

3.去火果茶

喉咙发炎最好的去火方式就是喝去火茶，像金银花、菊花、玫瑰都是去火茶最好的原料，具有很好的清火解毒作用；但是单纯地去火茶味道比较清苦，妈妈可以在其中加入维生素高的水果，像柠檬、苹果、蔓越莓、橙子、柚子等等，调和口味。

4.盐蒸橙子

根据科学家研究发现，盐和橙子经过高温作用后，会产生消炎杀菌的成分，并且橙子和盐本身就具有去火和消炎杀菌的作用，两者结合，功效倍增。最好的做法是将橙子从顶部开始削去1/4，取出橙肉，加入一点盐搅拌均匀放回去，上锅蒸5分钟即可。

5.淡盐水

因为盐有消毒杀菌的作用，小孩喉咙发炎恢复的第一步就是杀菌，所以每日早晚一杯淡盐水可以很好的起到清洁作用，这样对小孩喉咙恢复大有助益。而且淡盐水可以促进小孩身体代谢循环，加速身体排毒、消除炎症。

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