婴儿护理

相信带过宝宝的家长都有这样的一种经历,就是宝宝在白天的时候睡觉,在晚上的时候精神那是相当的好,当大家都是睡意正浓的时候,宝宝还在睁着眼睛看着周围的一切,家长又不能让孩子一个人玩,只能陪着孩子,这种日子是非常的难熬的,所以很多的家长都在问宝宝黑白颠倒怎么办?

其实宝宝之前还在孕妈妈的子宫里面的时候,那里面是没有白天和晚上的分别的,所以在刚出来的时候,一下子也不能适应我们的白天和晚上,但是孩子没有适应,家长却是适应了,孩子黑白颠倒,连带着家长是哈欠连天的,那么这宝宝黑白颠倒怎么办呢?

宝宝黑白颠倒怎么办

1.家长要让孩子区分白天和夜晚

孩子在妈妈肚子里面的时候没有白天和黑夜,所以在出生之后,家长不想晚上陪着孩子一起玩耍的话,那么就要帮助宝宝区分好白天和黑夜,在白天的时候,如果是把宝宝放在婴儿车里面,那么就要带宝宝出去走走,如果是在房间里面睡觉的话,那么就要注意不要把光线给弄暗了,或者是刻意的去降低音量,当宝宝醒过来的时候,就要逗一下宝宝,这样宝宝就会变得很兴奋,等到晚上的时候,自然就会累了,好好的睡觉了。

2.限制宝宝百天睡觉的时间

宝宝在小的时候,一天中的大部分时间都是在睡觉,如果宝宝是有黑白颠倒的情况,那么就要注意了,家长可以控制宝宝百天睡觉的时间,一次睡觉时间不要超过3-4个小时,那么就要把宝宝给弄醒了,如果不容易弄醒的话,可以给宝宝穿衣服、摸摸脸蛋、挠痒痒等,等宝宝清醒之后,就和宝宝说话,或者是把宝宝喜欢的玩具给宝宝,这样是为了刺激宝宝的反应,瞌睡都给弄走,白天没有睡好的话,晚上自然睡意多。

3、下午五六点钟后不要让宝宝睡觉

宝宝在白天的时候,是需要睡觉的,特别是下午的时候,更是让人昏昏欲睡的,宝宝也是不例外的,不过当宝宝睡完午觉之后,家长就要让宝宝多玩一会儿了,在白天的时候,家里面的光线亮一些,保持说话的声音,这样宝宝就会知道这是白天,不是睡觉的时候,等到了晚上的时候,大家都安静了,这个时候宝宝就有睡意了,就知道该是睡觉的时候了。

其实在睡前前是可以给宝宝一个提示的,家长可以给他洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿裤、换上睡衣,每天都是在睡前的时候给宝宝做这些事情,这样过一段时间之后,宝宝就知道这是要睡觉的暗示了,那么他也就慢慢的知道了自己该怎么做了,知道这是睡觉的时候了。

婴儿护理黑白颠倒
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